Pâine dietă experiențe dietă închisoare (dragoste, pierde în greutate, greutate)
Vă rog să nu spuneți „dietele nu sunt utile” „efectul jojo” etc. Întreb despre experiențe cu dieta pâinii:) cât ați mâncat? sport da/nu? Cât de mult a pierdut în ce perioadă? Mulțumiri:)
4 răspunsuri
În general, aș spune că sună extrem de nesănătos. Datorită genelor mele, eu însumi sunt forțat să trăiesc cu o dietă permanentă, astfel încât să pot rămâne slabă. Ceea ce am aflat după o lungă încercare și eroare este că pâinea te face să te îngrași rapid și este greu în stomac. Deci, dacă doriți doar să mâncați pâine și apă (dacă înțeleg bine), este posibil să vă simțiți foarte inconfortabil. Te-aș sfătui să mănânci doar legume, fructe, carne slabă și ouă timp de o săptămână. Cu această combinație, știu din propria experiență că poți pierde în greutate bine, să-ți menții greutatea și să te simți bine. În fiecare seară fac 15 minute de exerciții mici cu seturi și așa mai departe, care fac și mușchii abdominali să iasă în evidență și să te simți bine:) Sper că te-aș putea ajuta puțin
Orice dietă mono sau dietă în sine este o prostie. Mai presus de toate: vrei să mănânci doar pâine și nimic altceva pentru o viață? Mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă și faceți sport! Omul nu are nevoie de mai mult
După anorexie, am câștigat mult în greutate (până la 58 kg la 168). Fac sport cel puțin 2 ore pe zi și, în ciuda faptului că mănânc sănătos, nu am pierdut niciun g. Deci, nu-mi spuneți că trebuie să mănânc mai sănătos sau să fac mai multă mișcare
Dar 58 kg sunt PERFECȚI pentru dimensiunea dvs. Prin urmare, nu ar trebui să slăbiți deloc sau să faceți diete care fie că A nu sunt sănătoase, iar B sunt absolut inutile.
Da, functioneaza. Dar nu pentru toată lumea. Am încercat, dar a funcționat doar o zi și tot ce am pierdut în acea zi a fost din nou. Așa că vă sfătuiesc împotriva acestei diete. Puteți încerca, poate o puteți face câteva zile, dar trebuie să aveți grijă să nu mâncați ca înainte, altfel veți avea din nou kilogramele înapoi.