Pâine digestivă cu semințe de chia și semințe de in de la fabricatorul de pâine Backmeister Scala; La fel de

Pâine digestivă cu semințe de chia și semințe de in de la fabricatorul de pâine Backmeister Scala

Dacă aveți nevoie de mai multe fibre atunci când pierdeți în greutate sau altfel, ar trebui să încercați semințele de chia.

Boabe întregi și multe boabe merg în pâinea noastră. Aproape o garanție pentru o bună digestie. Semințele de chia sunt noi în bucătăria noastră. O mâncare și un medicament care erau deja foarte populare printre Maya. Acest vechi cultivar este acum cunoscut în Europa ca un superaliment. În plus față de potasiu și fier, merită menționată în special proporția mare de acizi grași omega-3 și omega-6. Semințele de chia nu numai că pot stimula digestia, ci și o pot regla. Acesta este motivul pentru care pacienții cu sindrom de colon iritabil jură chia.

Este important ca semințele de chia să se umfle cel puțin 8 ore înainte de a fi coapte. De asemenea, lăsăm surse de in și semințe de sus.

---