Dietele fără sare dieta strictă

dieta

Dieta strictă

Este și mai restrictiv, în special în ceea ce privește legumele și carnea. Laptele și brânza de vaci sunt, de asemenea, eliminate (există lapte fără sare).

Lista alimentelor de evitat absolut

  • sare;
  • gustări, arahide și tot "aperitive";
  • produse sărate: toate mezelurile, inclusiv șunca, biscuiții sărați sau dulci (conțin și sare);
  • conservele de legume nu sunt garantate fără sare. Cu toate acestea, dacă utilizați legume în stare naturală, aveți grijă să le clătiți bine înainte de consum;
  • carne confițată, sărată sau afumată (piept de rață, confite, gizzard etc.);
  • pește sărat (afumat, conservat: sardine, ton, hamsii, macrou);
  • mese gata cumpărate în magazin;
  • brânzeturi: toate, inclusiv gruyère și brânzeturi proaspete în porții. Singurele brânzeturi nesărate sunt brânzeturile albe, iaurturile sau petit-suisse;
  • crustacee și crustacee: stridii, midii, creveți, langustine etc.;
  • pâine și pisici sărate;
  • condimente sărate: murături, muștar, măsline și variante. Puteți folosi ierburi și condimente fără a exagera consumul acestora;
  • băuturi alcoolice;
  • ape minerale spumante: Badoit, Vichy St-Yorre, San Pellegrino, litine.