Pâine Muesli cu făină de semințe de dovleac, fără gluten l Bakeart
Paine cu musli cu faina de seminte de dovleac
Pâinea mea de muesli cu făină de semințe de dovleac este bomba de proteină absolută pentru fiecare dimineață când ai nevoie de puțină putere pentru viitorul joc de volei sau antrenament.
Se amestecă musliul cu felia de pâine de dimineață și este inclusă și banana obligatorie. Nu trebuie să vă gândiți la nimic dimineața, puteți lua micul dejun pe jumătate adormit și treziți-vă încet!
Un amestec de făină - 2 pâini
Am folosit deja amestecul de făină în ultima mea pâine cu semințe de dovleac. Este foarte versatilă. Oricum sunt mai mult decât entuziasmat de făina din semințe de dovleac. Puteți citi mai multe despre asta aici - poate vă voi infecta cu entuziasmul meu.
Cu fulgi de ovăz fără gluten trebuie să vedeți dacă îl puteți tolera. Nu le-am luat bine pentru o vreme, dar acum pot mânca câte vreau. Dacă nu, le puteți înlocui pur și simplu cu fulgi de hrișcă sau fulgi de mei. Cu fulgii de mei, este posibil să aveți nevoie de un pic mai mult iaurt natural, deoarece nu se umflă la fel de bine ca fulgii de ovăz.