Pâine neagră cu porție de avocado și porție de dietă

2 septembrie 2012 de admin | Fara comentarii

Avocado poate fi, de asemenea, foarte bogat în calorii, dar grăsimea pe care o conține este de așa natură încât se consideră chiar că scade colesterolul. Și dacă îți este dor de untul de pe pâinea fără unt, avocado este cel puțin un substitut.

Lista ingredientelor pentru pâinea neagră cu avocado și roșii

• Paine neagra
• Pulpă de avocado conform
• roșie
• sare
• piper
• Oțet balsamic

Pregătirea pâinii negre cu avocado și roșii

• Înjumătățiți avocado și așezați/întindeți o parte din pulpă pe pâine
• Sare piper
• Așezați feliile de roșii deasupra
• apoi niște oțet balsamic

Pâine neagră cu avocado și roșii în protocolul dietei porții

În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:

KH	gras	proteină	legume	fructe
pâine	avocado	roșie
avocado

Desigur, mai multe roșii merg cu pâine neagră cu avocado și roșii decât se arată aici - atunci toată porția de legume dată aici este, de asemenea, corectă.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Bazele dietei porționale

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți:

---