Pâine proteică Rang și subțire datorită pâinii de slăbit
Pâine cu proteine: Rând și subțire datorită pâinii de slăbit
17 decembrie 2015 - 16:00
Pâinea cu proteine este atât de delicioasă
De ce nu încercați o pâine la micul dejun sau la cină care ar trebui să vă facă să fii foarte subțire. Chiar dacă are 20 la sută mai multe calorii decât alte tipuri de pâine. Formula de slăbire înseamnă puțini carbohidrați, dar multe proteine și grăsimi!
Noua pâine cu conținut scăzut de carbohidrați se mai numește „pâine slăbitoare”. Sună ca soluția pentru toți oamenii conștienți de figură care își mușcă pâinea doar cu conștiința vinovată seara. „Pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați” constă în principal din grâu și proteine din soia, este ușoară și are, de asemenea, un gust surprinzător de gustoasă, așa cum arată testul de comparație. Se presupune că vă ajută să pierdeți în greutate și chiar și experții cred asta.
Face noua cină cu proteine foarte subțire?
Expertul în nutriție, Heidi Brünion, a analizat mai îndeaproape pâinea de slăbit și nutrienții pe care îi conține și a constatat că are mai puțini carbohidrați și mai multe proteine, dar de 10 ori mai multă grăsime și, prin urmare, 20% mai multe calorii decât alte pâini. Cu toate acestea, are efect de slăbire, deoarece proteinele în legătură cu grăsimile sunt mai puțin probabile decât proteinele în legătură cu carbohidrații - deci este important ca proteinele să ajungă și ele, potrivit expertului în nutriție. "Deoarece seara trebuie consumați mai puțini carbohidrați, mezelurile cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu piept de curcan), brânza cu conținut scăzut de grăsimi sau brânza de vaci ar trebui combinate cu pâinea. Sau puteți mânca pur și simplu pâinea cu pește prăjit sau legume prăjite."
Dar aveți grijă: dacă aveți probleme cu rinichii sau sunteți alergic la nuci, gluten sau soia, ar trebui să evitați noua pâine în întregime.
Și: Pentru pâinea de slăbire trebuie să vă sapați puțin mai adânc în buzunar decât cu pâinea convențională. Deoarece proteinele sunt mai scumpe decât făinurile bogate în carbohidrați, noua pâine costă în medie cu 50 de cenți mai mult.