Pâine sănătoasă care te face să te simți plin atunci când ții dieta; Gastrită (dietă, boală, slăbire)
În acest moment fac ceva despre slănina de vară:) Am schimbat în mare măsură dieta mea. Singura problemă pe care o am este că am gastită cronică (inflamație a mucoasei stomacului). Am mâncat întotdeauna pâine cu cereale integrale o vreme pentru că mă menține plin și sănătos. Dar de multe ori am probleme cu stomacul și apoi mă simt obosită.
Poate cineva să recomande un tip de pâine ușor de digerat și sănătos?
5 răspunsuri
Problema cu pâinea în general este că este contraproductivă într-o „dietă” pentru slăbit .
Chiar dacă sună atât de nebunesc, există păreri că gastrita tinde să fie un exces de bacterii. - sau să spunem că declanșează mucus, care menține bacteriile în viață .
Prin urmare, încercați să stoarceți o jumătate de lămâie într-un pahar mic de apă dimineața și beți-o pe stomacul gol .
Pentru pâine, aș spune, poate încercați să o înlocuiți cu biscuiți de orez.
Regula generală cât mai puțin posibil carbohidrați cereale cartofi pâine, rulouri mai ales seara (combinarea alimentelor). Cat mai multe legume. Zuccini, morcovi, vinete de fenicul etc.
Dacă doriți să slăbiți radical, ar trebui să evitați carbohidrații aproape în totalitate, deși nu consider că este sănătos. (Fost dr. Atkins, acum cu conținut scăzut de carbohidrați)
Ok, deci ar trebui să vă concentrați mai mult pe fructe și legume. Problema este pur și simplu timpul ^^ este adesea puțin timp pentru a găti seara pentru ziua următoare. Dar mulțumesc pentru vârful cu apă și lămâie. Sună cu adevărat ciudat pentru că este un acid ^^
Deci biscuiți de orez. Bine, multumesc. Cu toată sinceritatea, nu cred că consum cu greu carbohidrați (fac și sport) doar efectul yo-yo care poate veni la un moment dat. este prea dificil pentru mine. O mulțime de fructe și legume, ceea ce este bun, dar te descurci complet? ne ^^
Lămâia are un efect alcalin în organism - mai degrabă ca o leșie. Dar este doar ceva ce încercați poate sa.Dacă absolut nu o poți lua, desigur Nu a face .
Mulțumesc pentru vedetă.:O)
Dacă inflamația mucoasei gastrice reapare, recomand urgent o examinare. Există germeni care duc la aceasta și care pot fi îndepărtați din stomac cu un tratament adecvat. Se numesc Helicobacter Pylori. Tratamentul este recomandabil, deoarece inflamația cronică poate crește riscul de cancer de stomac.
Tratamentul se efectuează de obicei cu 2 antibiotice. Asta ar elimina riscul. Nu pot și nu voi exclude dacă cauza este pâinea integrală. Aș încerca diferite tipuri de cereale. Pâinea albă ar fi cea mai puțin riscantă, dar este săracă în fibre și conține mai puține vitamine. Din păcate, există o altă problemă cu pâinea: două felii de pâine conțin cantitatea de sare pentru o zi întreagă. În cazul pâinii foarte întunecate, trebuie să vă temeți că acestea au fost colorate inutil cu caramel. Cu siguranță merită să aruncați o privire.
În prezent îmi coac pâinea. eu și am experiențe bune cu el. Puteți reacționa la gluten sau la alte ingrediente care ar trebui testate. Apoi, este logic să lăsați pâinea proaspătă să stea 1-2 zile înainte de a fi consumată, deci este mai digerabilă.
Brutarul nostru face pâine de orez pentru persoanele cu alergii la gluten. Cu toate acestea, acest lucru este împachetat doar cu un contract, astfel încât să reziste mult timp. Mi-aș putea imagina că este și mai ușor de digerat cu gastrită. Încercați este mai bine decât studiați: o). Întreabă-l doar pe brutarul tău, el își știe drumul.
Încercați o pâine albă sau ușoară amestecată.
Se zvonește că pâinea integrală din grâu vă face întotdeauna și automat să vă saturați mai mult. Personal, sunt mulțumit de pâinea albă mult mai mult decât cu pâinea integrală. Atribuiesc acest lucru faptului că cantitatea mare de fibre din pâinea integrală stimulează peristaltismul și astfel pâinea este transportată mai repede din stomac. Și știu pe mulți care simt așa.
Orice pâine pe care o poți lua este în regulă. Nu ar trebui să mănânci ceea ce nu poți tolera, oricât de „sănătos” ar trebui să fie.
Dar ar trebui să faceți ceva în legătură cu gastrita cronică!
întrebări similare
Bună tuturor. Este greu de explicat, am avut gastrită cronică de tip c din aprilie 2018. În fiecare zi suferă de dureri de stomac și greață. De la începutul bolii am slăbit deja 7 kilograme. Și mă obosește să văd cum totul merge în jos. Nimeni nu mă poate ajuta. La început am luat pantoprazol. Dar asta nu a ajutat, m-am oprit. Apoi m-am dus să mănânc pentru scurt timp. Dar după câteva zile durerea a început din nou. KeiztArzt mă poate ajuta.
Am luat pastila din februarie 2017. Poate proveni gastrita cronică? Are cineva experiență?
Hei, știu de 10 zile că am gastrită și iau tablete pentru a-mi regenera mucoasa stomacului. Pot mânca din nou o pizza după aproape 10 zile sau este încă prea devreme? Și este ok dacă mănânc nesănătos o dată pe săptămână și mănânc sănătos pentru restul săptămânii?
Mama mea spune că pumpernickelul este mai sănătos decât pâinea integrală obișnuită. De aceea trebuie să mănânc pumpernickel la micul dejun de fiecare dată când vizitez acasă. M-am săturat de asta. Este cu adevărat adevărat că Pumpernickel este atât de sănătos?
Bună ziua tuturor, încet încet sunt disperat. Din vara anului 2015 am avut probleme stomacale recurente sub formă de dureri de post, senzație de presiune în abdomenul superior, din când în când greață și senzație de arsură în zona stomacului. Aceste simptome durează întotdeauna săptămâni întregi. Apoi iau pantoprazol și tot felul de lucruri ... ceai, alimente ușoare și și și. s-au făcut deja două reflecții. Ultima în august anul trecut. Singurul rezultat a fost că am gastrită cronică foarte mică. Nu mi s-a spus mai multe:-( Acum am avut din nou această problemă de stomac de peste două săptămâni, care uneori se răspândește și în intestine. Vrei doar să dormi și să te odihnești, dar ca mamă care lucrează nu este atât de ușor: - (Poate ai vreun sfat?
Încerc să slăbesc Mănânc o dietă sănătoasă, fără grăsimi, și fac zilnic 1-3 ore de mișcare. Din păcate, mi-e foame atât de des. Am avut o felie de pâine cu cereale integrale, cu o jumătate de felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și o salată de fructe la micul dejun astăzi la 8 dimineața. Din păcate la 11 mi-a fost din nou foame, apoi am mâncat din nou fructe. La ora unu nu mai puteam să-l mai suport și am mâncat încă o pâine integrală de grâu. La patru mi-a fost iar foame și am mâncat fructe. Din păcate, fructele au și calorii și, de fapt, am vrut să mănânc doar 3 mese pe zi. Dar cu fructele ajung la 5. Cum e cu tine? Este de fapt normal că mi-e foame atât de des? Apropo, beau multă apă, dar asta mă satură pentru max. 20 de minute. Ce pot face împotriva ei? Este normal? Pot/ar trebui să mănânc fructe când mi-e foame sau ar trebui să-mi fie foame?
Am suferit de greață psihosomatică de ani de zile, dar acum am gastrită și, prin urmare, am și probleme de stomac legate de fizic. Dacă greața se înrăutățește, iau Vomex A - am golit deja un pachet întreg din aprilie și am luat trei comprimate din a doua. În orice caz, greața mea inițial asemănătoare unui atac a devenit acum cronică și este întotdeauna acolo subliminal. Nici mie nu mi-e foame, deși am pofta de mâncare și pot mânca. De la Vomex obosesc extrem de mult, visez foarte neliniștit și acum două zile, pe jumătate adormit (?), Am făcut lucruri pe care nu mi le mai amintesc. Între timp, la câteva ore după ce am luat-o, am și o inimă în cursă, picioare reci, gură uscată și o ușoară erupție pe picior. În prospectul Vomex, efectele secundare frecvente includ greață și vărsături. Și poate că se poate întâmpla de fapt pe termen lung, iar tabletele provoacă greață cronică, astfel încât cineva să devină dependent de ele. Ce vrei să spui cu toții? Consumul excesiv de Vomex poate provoca greață? Ce efecte secundare pe termen lung sunt posibile cu acest consum? Aveți experiență cu Vomex?
Până acum, am fost întotdeauna de părere că fulgii de porumb (de la Kelloggs) erau rezonabil sănătoși la micul dejun. Le-am mâncat mereu cu lapte și miere, sau iaurt și mere. Acum, după cercetări, am aflat că nu sunt deloc sănătoși, prea mult zahăr, prea puține fibre.
Îmi place să mănânc produse din cereale integrale. Fulgi de ovăz din cereale integrale, pâine din cereale integrale. Este prea "dificil" pentru mine dimineața. În plus, nu pot mânca lucruri dulci decât dimineața. Deci, fără șuncă sau altele asemenea.
Așa că am nevoie de un mic dejun ușor, dar care să-mi ofere suficienți nutrienți toată dimineața până când am masa principală la prânz și poate fi preparat rapid. Aș prefera să nu iau o gustare între mese. Ai o idee? Mulțumesc SUMMERgyrl
Periați dinții Curățătorul limbii Ață dentară Gargară apă cu puțină sare Duș nazal Dieta fără zahăr Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați Așa că fac totul bine, dar sufăr de acest strat necunoscut
PS: Acum două luni am avut un diagnostic de gastroscopie: Helicobakter pylori, gastrită cronică tip b.
Mă simt sănătos, dar sufăr de aceste simptome: flatulență, respirație urât mirositoare, mâncărime anusului, inflamație recurentă a foliculului (axilar, zona scrotului), față palidă, îngălbenirea ușoară a ochilor uneori, de câțiva ani
Sper că cineva mă poate ajuta.Mi-e rușine să merg la doctor, te rog să înțelegi.
Am o întrebare despre constatările mele. Obișnuiam să am arsuri la stomac și dureri de stomac severe, așa că am făcut o gastroscopie.
Pentru ceea ce a trebuit să aștept 2 luni până la programare am avut o dietă sănătoasă și am slăbit, de aceea am slăbit și 10 kg și nu mai am arsuri la stomac, doar ușoare dureri de stomac.
Când s-a terminat gastroscopia și s-au găsit rezultatele, s-a dovedit că am o ușoară gastrită cronică, dar altfel totul este total normal și nu există bacterii
exista. Singurul lucru care a fost scris prin faptul că sunt suspectat că am o boală de reflux non-erozivă ar trebui să iau pantoprazol, dar întregul raport nu spune nimic despre musculatura sfincterului, slăbiciune sau defect? Acum am sau nu boala de reflux? În mod normal, puteți vedea așa ceva din gastroscopie în timp ce el se închide și scrie asta și în asta
Scrisoare în. Din când în când, după ce mănânc, am senzația că gruelul de preț apare fără să ardă sau orice altceva, este foarte incomod, deoarece vine până la gâtul meu. Când stau culcat sau noaptea nu am niciodată probleme cu ceea ce apare sau chiar am arsuri la stomac. Poate proveni din gastrită? De asemenea, trebuie să eructez foarte des în timpul zilei, chiar și după ce am mâncat.
Bună seara. Am purtat dureri de stomac din luna mai și a devenit un pachet greu. De multe ori mă simt greață și am dureri de stomac moderate până la severe după ce am mâncat. Acum două luni am avut inflamații severe ale intestinului subțire și a fost tratat cu succes. Am avut și gastroscopie și colonoscopie, deși nu s-a găsit nicio boală decisivă în stomac sau în intestinul gros.
În ciuda faptului că a fost eliberat acum două luni, încă nu pot mânca bine. La începutul anului cântăresc 120 de kilograme și în prezent cântăresc doar 78 de kilograme. Începe întotdeauna la fel, când mănânc mă simt brusc plin de parcă aș fi mâncat de mult prea mult timp. După aceea, stomacul și intestinele încep să mormăie și am o ușoară greață.
Încerc să mănânc mese normale de mult timp, dar după o farfurie mică am dureri de stomac. Chiar și mesele mai mici răspândite pe parcursul zilei nu sunt de nici un folos.
Medicul meu este acum pierdut. Ea nu știe ce poate fi, deoarece sa presupus inițial că există intoleranțe alimentare. Cu toate acestea, am făcut testele și nu am intoleranță alimentară. Bolile vizibile sunt, de asemenea, excluse datorită gastroscopiei. La ultima vizită aproape „regulată”, ea a spus că nu doriți să excludeți un stomac iritabil sau gastrită cronică.
Nu știu cum să continui. Mi-ar plăcea să pot mânca din nou normal cu prietena mea și să pot mânca din nou normal. De cele mai multe ori starea mea de spirit scade în timpul zilei, în timp ce nivelul de stres crește. Nu pot să dorm bine și mi-ar plăcea să am din nou mai multe kilograme (am 1,86 metri înălțime și, așa cum am spus, cântăresc 78 de kilograme). Sper că cineva știe. Mulțumesc anticipat.
Hei, am vrut să întreb dacă mă pot trata cu biscuiți din cereale integrale dacă vreau să mănânc sănătos? Sau sunt prea nesănătoși? Te rog să răspunzi.