Pâinea Keto - consumul fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 10 porții)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. Ungeți tigaia sau tapetați cu hârtie de copt.
Separați ouăle cu atenție. Bateți albușurile cu 1 linguriță de suc de lămâie până când sunt foarte rigide.
Bateți gălbenușurile cu untul topit. Adăugați un vârf de sare, făina de migdale și praful de copt și amestecați bine.
Se amestecă 1 treime din albușuri. Împingeți treptat în albusurile rămase.
Se toarnă aluatul în tigaie, se netezește și se coace în cuptor pentru aproximativ 30 de minute.
Scoateți pâinea din cuptor și lăsați-o să se răcească. Întoarceți-vă cu atenție din matriță și tăiați-le în felii.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Este excelent pentru micul dejun, cină sau gustare: pâine keto rapidă din făină de migdale. Pâinea se coace simplu și ușor cu foarte puține ingrediente. Perfect pentru fiecare zi. Valorile nutriționale se referă la întreaga pâine. O singură felie conține următoarele informații nutriționale: aproximativ 2g carbohidrați, 7g proteine, 9g grăsimi și 118 calorii.
Aveți toate ingredientele gata.
Separați ouăle. Bateți albușurile cu 1 linguriță suc de lămâie până când sunt foarte rigide.
Se amestecă gălbenușurile cu untul topit. Adăugați 1 vârf de sare, făina de migdale și praful de copt și amestecați.
Se amestecă 1 treime din albușuri. Apoi, pliați restul de albușuri.
Ungeți o tigaie sau tapetați-o cu hârtie de copt. Se toarnă aluatul și se netezește. Se coace în cuptorul preîncălzit la 190 de grade timp de aproximativ 30 de minute.
Scoateți pâinea din cuptor și lăsați-o să se răcească.
Întoarceți cu grijă pâinea din matriță și tăiați-o în felii. Pâinea face aproximativ 10 până la 12 felii.
Pâinea delicioasă poate fi prăjită foarte bine și are un gust foarte gustos, atât cu tartine picante, cât și dulci.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)