Pâinea prăjită este mai digerabilă decât bagheta Diet Equilibre

Bagheta noastră, simbol al Franței pentru restul lumii! Să vorbim despre asta serios. Bagheta constă în principal din porumb sub formă de făină la care se adaugăapă, de sare si ceva drojdie. Rețetă simplă, dar care necesită totuși tot know-how-ul brutarilor noștri meșteșugari care excelează în domeniu! cock-a-doodle Doo!

Să revenim la punctul de a consuma pâine. E o produs din cereale (deoarece compus din 85% grâu), prin urmare bogat în carbohidrați complecși. Glucidele complexe au capacitatea de a regla zahărul din sânge, oferindu-ne energie pe tot parcursul zilei, când corpurile noastre au nevoie de ea. Produsele din cereale sunt, de asemenea, o sursă fibre alimente. Excelente pentru tranzitul intestinal (lupta împotriva constipației și diareei, lupta împotriva cancerului de colon), ele joacă, de asemenea, un rol în menținerea zahărului din sânge. În cele din urmă, au un rol de sațietate: ne împiedică să ne înfometăm.
Bagheta, așadar, este foarte interesant din punct de vedere alimentarf.

Ca orice aliment care conține carbohidrați, bagheta are un indice glicemic. Acest indice corespunde puterii alimentelor și mai precis în raport cu carbohidrații pe care îi conține, pentru a crește nivelul zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge).

---