Pâinea vieneză te îngrașă - Calorii pâinea vieneză - Pâinea vieneză pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Pâinea vieneză este o pâine cu o firimitură foarte generoasă și o crustă moale. Este la jumătatea distanței dintre pâine și produse de patiserie: este similar cu primul în formă și cu al doilea în ingredientele sale, cum ar fi untul și laptele. Care poate fi locul său în dieta ta ?

100 de grame de pâine vieneză vă oferă 357 de calorii, care constă din 8,2 grame de proteine, 49,5 grame de carbohidrați și 13 grame de grăsimi, dintre care aproximativ 9 grame sunt grăsimi saturate. După cum puteți vedea, este, așadar, ca toate pâinile, bogat în carbohidrați, furnizat în principal de făină, dar și în lipide, spre deosebire de pâinea tradițională care conține doar 1 gram de grăsime la 100 de grame de grăsimi.

Pâinea vieneză este, prin urmare, un aliment deosebit de bogat în calorii, care ar trebui clasificat drept alimente „de plăcere” și, prin urmare, limitat atunci când decideți să vă urmăriți dieta pentru a slăbi. În ciuda numelui său, nu trebuie deci confundat cu pâinea clasică. Oferă zaharuri mult mai rapide decât pâinea tradițională. Prin urmare, aceste zaharuri sunt absorbite rapid în timpul digestiei, provocând o creștere a insulinei, care prezice poftele viitoare. Prin urmare, pâinea vieneză nu este foarte sățioasă, spre deosebire de alimentele compuse în principal din zaharuri complexe, care în sine limitează răspunsul glicemic și sunt mult mai sățioase.

---