Paleo Diet Experience Experience - The Matrix Diet
Un articol pe această temă: "Paleo Diet - Experiență/Experiențe"
Ce este dietă Paleo?
Dieta epocii de piatră cunoscut și prin termen "Dietă Paleo" sau Urkostnahrung descrie un concept foarte simplu care a fost încercat și testat de sute de mii de ani. Orientarea se bazează pe nutriția strămoșilor noștri, adică vânătorii și culegătorii. Derivat din aceasta: dieta epocii pietrei sau dieta paleo.
De ceva timp primesc e-mailuri care pun următoarea întrebare: Ai Experiență cu dieta Paleo? Înainte de a obține propria mea experiență cu dietă Paleo Am început să-mi cercetez prietenii, pe internet și printre colegi pentru a afla cine era personal experienţă cu dietă Paleo ar avea. În calitate de fan, am dat peste autorul Timothy Ferriss, care a scris cartea „Cele 4 ore ale corpului”, am putut afla că el însuși a integrat o formă de nutriție din epoca de piatră în viața sa de ceva timp.
Timothy Ferriss, mănâncă în principal legume, carne și pește șase zile pe săptămână și, prin urmare, a eliminat din meniul său cea mai mare proporție de carbohidrați (paste, orez, cartofi, ciocolată, produse din cereale etc.). Numai într-o zi a săptămânii, mănâncă ceea ce vrea să evite poftele alimentare. În scurt timp a pierdut kilograme masive (grăsime) și, în același timp, și-a construit mușchii (face antrenamente de forță în mod regulat).
Eu însumi practic de mult timp forma de a evita în mare măsură carbohidrații în dieta mea. Personal Experienţă cu dietă Paleo sunt mai ales pozitive.
Am slăbit, poftele de dulciuri au dispărut pentru a nu mai fi văzute, iar performanțele au devenit mai puțin frecvente. Critica mea personală este cantitatea mare de carne pe care mulți adepți ai dietă Paleo, a lua înăuntru. M-am asigurat că, atunci când am mâncat carne, am trecut mai ales la produse ecologice.
Experiența mea cu dieta paleo a fost pozitivă. Dacă doriți să aflați mai multe despre dieta Paleo (doriți să vă faceți propriile experiențe) vă recomand cu căldură colecția de cărți electronice de Nikki Young.
Click aici:
Pachetul dvs. este format din 7 cărți electronice care acoperă complet subiectul dietei paleo.
- Gătește-te subțire cu Paleo
- Dieta Paleo
- Gătit cu ierburi naturale și condimente
- Legume dietetice paleo ABC
- Plan de nutriție de 30 de zile (dietă paleo)
- Lista de cumpărături Paleo
- Bonus: Potriviți și subțire cu Paleo - 150 de rețete noi