Pamela Reif nu crede în diete

Pamela Reif nu urmează o anumită dietă. Influencerul, care și-a început cariera în urmă cu aproximativ cinci ani și are acum peste trei milioane de adepți pe Instagram, își dezvăluie rutina de fitness într-un interviu pentru revista „Joy”.

Pentru că tânărul de 21 de ani nu se gândește prea mult la diete. Preferă mult să facă sport în mod regulat, deși varietatea este foarte importantă pentru ea pentru a-și antrena întregul corp. Pamela face sport de patru ori pe săptămână, concentrându-se pe picioare pentru o zi, o zi fiecare cu o zi de împingere în care pieptul, tricepsul și umerii sunt antrenați și o zi de tracțiune pentru Biceps, spate și stomac pe hartă.

Păcatele mici sunt permise

Pentru cei care nu sunt la fel de motivați ca frumusețea din Karlsruhe, ea are un sfat: „La început m-am antrenat cu un prieten. Aș da și acest sfat începătorilor. Este mult mai distractiv împreună! "

Și dacă te antrenezi atât de tare, îți poți permite mici păcate din când în când - ciocolată, de exemplu. Pentru că Pamela pur și simplu nu putea spune „nu”. Are întotdeauna niște ciocolată neagră cu ea pentru situații de urgență. În general, însă, ea urmează un motto foarte simplu: „Sunt atentă la dieta mea, dar nu urmez nicio dietă specială, deoarece consider că este mai sănătos să mănânc un amestec de toți nutrienții”.

---