Până când plânge cineva; Ce nu voiam!
Acum stau pe canapea, plin de hârtie, scriu ceea ce mi-a bântuit capul toată ziua. În ultima mea postare, am notat caloriile din mesele mele. Un cititor mi-a subliniat apoi în comentarii că acest lucru ar putea declanșa alți cititori cu o tulburare de alimentație.
Mă gândesc la asta de mult timp. Cum citesc blogul meu pentru persoanele care nu pot avea copii înșiși? Nu le declanșez și eu? Sau părinți singuri care au citit despre modelul nostru clasic de familie. Declanșez asta? Este viața noastră și raportez aici.
Scriu despre ceea ce este important pentru mine. Și nici eu nu voi schimba asta. Dar sunt caloriile din mesele mele cu adevărat atât de importante pentru mine încât trebuie să le împărtășesc lumii întregi? Răspunsul este simplu: nu!
Există motive pentru care vreau să slăbesc. Nu sunt excesiv de grasă, dar ultima dată când am fost „ușor supraponderală” a fost. Toți cei care îmi zâmbesc și îmi spun: Ei bine, ea are probleme, aș vrea să le am și eu ... Când este cel mai bun moment pentru a începe să-ți reduci greutatea pentru sănătatea ta? Când ești supraponderal? Supraponderal? Sunt foarte fericit că am observat chiar acum că am luat o cale foarte stupidă. Nutritiv.
Am atins limita superioară a greutății normale când mai pierd un kilogram. Greutatea mea ideală este cu încă 5 kilograme mai jos. Aș vrea să merg din nou acolo și acum fac sport și mănânc o dietă foarte echilibrată, cu un deficit de calorii care este sănătos pentru mine. Nu o fac cu nesăbuință, nu cu cure de băut, foame extreme, diete de supă de varză sau tablete. Și pot sfătui același lucru oricărui cititor care este, de asemenea, nemulțumit de greutatea lor.
Când eram tânăr, eram constant expus unor diete nebunești. Tratamente pentru băut, cure radicale, dietă cu supă de varză. Asta era o problemă acasă la intervale regulate. Niciunul nu a funcționat permanent! Este cu atât mai frumos și mai important pentru mine că acum, după doar o săptămână, pot să observ deja schimbări pozitive în mine și asta doar prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice. De fapt, este mult mai ușor așa, pentru că sunt foarte plin tot timpul, ceea ce altfel nu era cazul și nu este necesar să apelez la un furnizor rapid de energie.
Pielea mea este mai bună, porii sunt mai mici și cercurile întunecate sunt aproape dispărute. Wow!
Asta mă face foarte mulțumit și foarte fericit, ceea ce la rândul meu este foarte benefic pentru răbdarea și perseverența mea. Îmi place să mă trezesc dimineața, sunt plin de energie și motivat. Și exact asta îmi doresc pentru cititorul meu. Nimeni nu ar trebui să se simtă presat, dar sunt fericit când cineva îmi scrie că i-am motivat să acorde mai multă atenție dietei și/sau să facă sport.
Am șters informațiile despre calorii din ultima mea postare și nu voi mai scrie public în viitor. Dacă sunteți interesat în mod special de ceva, nu ezitați să-mi scrieți. De asemenea, încerc să răspund cu promptitudine.
Ceea ce nu am vrut este să declanșez pe cineva negativ și să promovez astfel o posibilă tulburare de alimentație. Imi pare rau pentru asta!
În orice caz, astăzi am mâncat din nou foarte gustos, am mărunțit și am alergat pe câmp o jumătate de oră în frigul înghețat. A fost cu adevărat grozav. Dar cea mai bună parte a fost dușul fierbinte de după aceea. Gnihihi.
Cea mai bună parte de azi a fost timpul cu copiii. De două săptămâni încoace, am introdus câteva reguli noi care inițial nu s-au întrunit cu aprobarea copiilor. Dar între timp aceștia sunt acceptați din ce în ce mai mult și astfel duc la o coexistență mult mai armonioasă. Voi scrie despre asta mai detaliat ocazional.
Când am fost puțin prea devreme la sala de sport astăzi, am stat voluntar la soare o vreme și am lăsat-o să ne mângâie în ciuda frigului. Aici a fost creat acest instantaneu al lui Mimi, care este complet la obiect.
Și dacă nu ați observat: acum fac și povestiri pe Instagram. După ce Snapshat mi-a golit prea repede bateria, am încercat de fapt scurtele videoclipuri de pe Instagram, care au dispărut după 24 de ore. Și numeroasele reacții pozitive la aceasta mă fac să vreau mai mult. Așa că voi fi acolo mai des acum.
Azi sunt din nou plin. Ia ceva cu tine!