Pantetina scade colesterolul și trigliceridele - sănătatea inimii - 2020
Cuprins
Îngrijire primară și sănătate (noiembrie 2020).
Este posibil să fi văzut pantetină pe rafturile celorlalte suplimente atunci când faceți cumpărături. Deși probabil nu este la fel de popular ca alte suplimente de pe piață, există unele dovezi că pantetina poate îmbunătăți anumite aspecte ale sănătății dumneavoastră.
Pantetina este un supliment alimentar care este o formă activă de acid pantotenic, cunoscut și sub numele de vitamina B5. Ajută la fabricarea coenzimei A, o moleculă care este implicată în mai multe căi metabolice din organism. Pantetina a arătat câteva rezultate promițătoare în prevenirea dezvoltării anumitor boli, cum ar fi: B. în formarea cataractei, probleme circulatorii legate de diabet și complicații legate de malarie. Există dovezi din ce în ce mai mari că pantetina vă poate ajuta și la scăderea nivelului de lipide.
Panetina și efectele sale asupra lipidelor
Există unele studii care sugerează că luarea pantetinei ca supliment alimentar poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride. În majoritatea acestor studii, pacienții care au luat pantetină au avut colesterol ridicat sau au fost clasificați ca având risc cardiovascular. Deși unii oameni urmau o dietă normală, au existat unele studii în care persoanele care iau pantetină au urmat și o dietă sănătoasă, cum ar fi dieta TLC.
Dozele de pantetină utilizate în aceste studii au variat între 300 și 1200 mg pe zi - uneori împărțite în doze mai mici luate de două până la patru ori pe parcursul zilei - timp de până la un an. Deși au existat unele studii mai vechi care nu au găsit o diferență semnificativă în nivelul lipidelor, există câteva alte studii care au văzut efecte pozitive semnificative asupra colesterolului și a trigliceridelor, inclusiv:
- Nivelul total de colesterol a fost redus cu o medie de 12%.
- Nivelul colesterolului HDL a crescut cu până la 17%.
- Nivelul colesterolului LDL a fost redus cu 4 până la 20%.
- Nivelurile trigliceridelor au fost reduse cu cel puțin 14%.
Aceste studii nu au arătat că mai multă pantetină este mai bună - deci ingerarea unor doze mai mari de 900 mg pe zi poate să nu aibă niciun beneficiu suplimentar de scădere a lipidelor. Cu toate acestea, unele studii au arătat că administrarea pantetinei cu alte medicamente hipolipemiante sau cu alte măsuri, cum ar fi dieta TLC, poate reduce și mai mult nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
Potrivit unui studiu, se crede că poate dura până la patru luni pentru a realiza beneficiile complete ale lipsei de lipide ale pantetinei.
Cum vă afectează Panetina lipidele?
Nu se cunoaște mecanismul prin care pantetina poate reduce nivelul lipidelor. Pantetina se descompune în cistamină, o substanță chimică despre care se crede că afectează proteinele care sunt implicate în producția de colesterol și trigliceride din organism.
Ar trebui să luați pantetină pentru a vă reduce lipidele?
Există unele studii care susțin capacitatea patetinei de a reduce colesterolul și trigliceridele. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a evalua cât de eficientă și sigură este pantetina pentru menținerea sănătății nivelurilor de lipide.
Pantetina nu pare să aibă multe efecte secundare. Efectele secundare care sunt mai frecvente includ arsuri la stomac, greață, scaune libere și vărsături. Aceste reacții adverse sunt de obicei ușoare și dispar de la sine în timp.
Dacă doriți să adăugați pantetină ca supliment alimentar pentru a reduce nivelul colesterolului, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să discutați cu medicul dumneavoastră. Deși pantetina pare a fi bine tolerată, nu se știe dacă acest supliment poate interacționa cu alte medicamente pe care le luați sau dacă poate agrava afecțiunile medicale existente. Dacă spuneți medicului dumneavoastră că intenționați să luați pantetină, aceștia vă pot monitoriza starea de sănătate în timp ce luați acest supliment.
- acțiune
- Flip
- text
- Evans M, Rumberger JA, Azumano I și colab. Pantetina, un derivat al vitaminei B5, modifică benefic colesterolul total, LDL și non-HDL la pacienții cu risc cardiovascular scăzut până la moderat eligibili pentru terapia cu statine: un placebo triplu orb și unul prin dietă examen controlat. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
- MP McRae. Tratamentul hiperlipoproteinemiei cu pantetină: o revizuire și o analiză a eficacității și tolerabilității. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
- Monografie pantetină. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
- Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, un derivat al vitaminei B5 utilizat ca supliment alimentar, modifică favorabil metabolismul lipoproteinei-colesterolului cu densitate mică cu risc cardiovascular scăzut până la moderat, placebo și controlat de dietă Examinare. Nutr Res 2011; 31: 608-615.