Pantofi de alergare ușori în testul RUNNER S WORLD

Lightweight-Trainer Cei mai buni pantofi de alergare ușori

Cei care aleargă repede apreciază pantofii ușori. Există două tipuri de pantofi de alergare care îndeplinesc în special această nevoie: Pantofi de competiție și Antrenor ușor. Spre deosebire de pantofii de competiție, care sunt concepuți fără compromisuri pentru viteză (puteți găsi testul nostru de pantofi de competiție aici), treningurile ușoare sunt de obicei puțin mai confortabile în ceea ce privește amortizarea și stabilitatea.

Aceasta este ceea ce ar trebui să știți înainte de a cumpăra treninguri ușoare

Avantaj: Motivul pentru care alergătorii repezi înjură de antrenorii ușori, adică pantofii de alergare repezi și ușori, se datorează faptului că picioarele accelerează. Acest lucru trebuie făcut din nou la fiecare pas. Cu cât un pantof este mai ușor, cu atât alergătorul trebuie să cheltuiască mai puțină energie. Trainerii ușori economisesc energie la fiecare pas.
Zona de operare: Antrenorii ușori sunt de obicei purtați pentru unități de antrenament rapid (antrenament pe intervale, alergare continuă a tempo-ului). Pentru majoritatea alergătorilor amatori, aceștia sunt, de asemenea, alegerea potrivită pentru competiții, deoarece, spre deosebire de pantofii de competiție speciali, nu se descurcă complet fără confort. Atenție: dacă tocmai ați început să alergați, dacă picioarele vă cataramă în timp ce alergați sau dacă sunteți supraponderal, este posibil ca antrenorii ușori să nu fie alegerea corectă. Ajungeți la pantofi de amortizare sau pantofi stabili - chiar și în competiție.
Greutate: În timp ce un antrenor ușor cântărea în jur de 250 de grame în urmă cu cinci ani, astăzi este cu aproximativ 50 până la 100 de grame mai puțin. Cel mai ușor model din testul nostru cântărește doar 111 grame. În general, cu cât un pantof este mai ușor, cu atât oferă mai puțin sprijin. Adesea există o lipsă de elemente stabilizatoare și materiale superioare căptușite ușor.
Confort: Datorită noilor dezvoltări în talpa intermediară și materialele superioare, producătorii sunt acum capabili să aducă pe piață modele confortabile care au proprietăți de amortizare excelente și o potrivire confortabilă.

Cei mai buni traineri ușori testați

Mai jos veți găsi o prezentare generală a modelelor de top care ne-au impresionat în mod deosebit în acest sezon de alergare. Sortarea este de la mai greu la mai ușor. Datele exprimate în grame se referă la mărimea SUA 9/mărimea UE 43, cu excepția cazului în care se specifică altfel.

Asics Novablast

Noul model Novablast se alătură familiei Asics ca cea mai recentă inovație - și va surprinde mulți fani Asics. Dacă te gândești la amortizarea gelului sau la pantofi de antrenament mai degrabă stabili, te înșeli complet aici. Mai presus de toate, reactivitatea ridicată a spumei intermediare „Flytefoam Blast” creează o senzație de alergare care până acum nu era cunoscută la Asics - și care altfel este comparabilă doar cu alte câteva încălțăminte de alergare. Deoarece viteza de adaptare nu este cumpărată cu o duritate excesivă, dimpotrivă: Novablast funcționează în continuare fără probleme și confortabil.

Talpa rocker sugerată, plasa ușoară și spuma dinamică fac din Novablast un model pentru alergători rapidi care încă nu vor să renunțe la confort. Deoarece modelul oferă o stabilitate laterală redusă, mai degrabă alergătorii pe șosea decât feroviarii vor fi mai mulțumiți de el. Faceți clic aici pentru raportul de test detaliat.

Greutate: 260 grame
Explozie: 10 milimetri
PVR: 140 euro

New Balance Fresh Foam Tempo X

Comanda aici: Model feminin sau model masculin

Odată cu introducerea modelelor Fresh Foam, New Balance a început un drum nou: materialul intermediar pe bază de EVA Fresh Foam oferă atât o bună revenire a energiei, cât și o senzație de susținere - și cu o greutate foarte mică. Se potrivește perfect cu modelul ușor, destul de îngust, New Balance Fresh Foam Tempo X. Un tester a atestat că are o gamă largă de utilizări: „Fresh Foam X funcționează într-un ritm lent, dar totul este deschis în partea de sus!” Un tester l-a lăudat: "Sentimentul de alergare este frumos, direct și receptiv, amortizarea nu este moale." De altfel, alergătorilor de la mijlocul piciorului dintre testeri le-a plăcut în mod deosebit pantoful.

Greutate: 254 grame
Explozie: 6 milimetri
Preț: 140 euro

Skechers GoRun Ride 8 Hyper

Comanda aici: Model feminin sau model masculin

Modelul anterior a primit RUNNER’S WORLD Editor’s Choice Award, astfel încât noul Skechers GoRun Ride 8 Hyper este în cea mai bună tradiție. Caracteristicile cu comportament neutru la rulare și structura au rămas aceleași, cele mai importante modificări sunt talpa Goodyear (opinia testerului: „Grippy pe orice suprafață”) și talpa intermediară „Hyperburst”. Acest lucru transformă noul Ride 8 Hyper într-un pantof de confort maxim, fără ca dinamica să cadă pe marginea drumului. Datorită construcției tălpii moderat curbate, Ride 8 este, de asemenea, potrivit pentru metatarsieni și un ritm de antrenament rapid.

Greutate: 247 grame
Explozie: 6 milimetri
Preț: 125 euro

Adidas Adizero Adios 5

Comanda aici: Model masculin sau model feminin

Faptul că succesorul fostului pantof record mondial de maraton este cel mai greu model al acestei runde arată cât de ușoare pot fi acum pantofii. Dar doar pentru că aduce în spate în termeni de greutate în acest domeniu, Adios este încă un antrenor ușor și un pantof de competiție de top. Motivul pentru greutatea relativ mai mare este materialul intermediar destul de greu Boost, care are proprietăți bune de amortizare. În plus, un element din plastic în talpa intermediară (sistem de torsiune) asigură stabilitatea. Talpa exterioară, care ocupă aproape întreaga parte inferioară a pantofului (în zona antepiciorului, talpa exterioară vine de la Continental) asigură o aderență adecvată pe asfaltul uscat și ud.

Greutate: 224 grame
Explozie: 9,5 milimetri
PVR: 149,95 euro

Altra Escalante 2

Comanda aici: Model de femei sau model de bărbați

Altra Escalante 2 este unul dintre puținii pantofi de antrenament cu o cădere de zero milimetri și este o alternativă reală: piciorul este neutru și plat în pantof - ca și mersul desculț. În plus, ultima formă tipică Altra oferă degetelor de la picioare în zona antepicilor mult spațiu, care este adesea lăudat de alergătorii de testare. „Asta îmi place la Escalante”, a spus un tester, căruia îi place să poarte pantofi desculți în viața de zi cu zi. Șireturile și materialul superior suplu au fost de asemenea lăudate, dar mai presus de toate confortul remarcabil al talpii intermediare elastice, care este puțin mai stabilă decât modelul anterior.

Greutate: 224 grame
Explozie: 0 milimetri
Preț: 150 euro

Salomon Sonic 3 Accelerate

Odată cu seria Sonic, intrarea lui Salomon în sectorul pantofilor de alergat de stradă a început acum patru ani. Potrivirea pantofilor de alergare Sonic se bazează pe cea a modelelor populare de trasee. În ansamblu, seria a fost complet revizuită și diferențiată pentru grupul țintă. Salomon Sonic 3 Accelerate este conceput ca un antrenor ușor pentru un ritm mai rapid. Sub călcâie există un element din plastic cu proprietăți de amortizare deosebit - un fel de amortizor. „Datorită tălpii plate și greutății mai mici, Accelerate este de asemenea potrivit pentru un ritm de antrenament rapid”, a spus un tester. Sonic Accelerate este potrivit pentru alergătorii cu greutate ușoară până la medie, cu picioare destul de înguste. Ținerea călcâiului în pantof a fost uneori criticată. Au fost plus puncte de la alergătorii de testare pentru aspectul subtil.

Greutate: 223 grame
Explozie: 6 milimetri
Preț: 140 euro

Hoka One One Evo Carbon Rocket

Primul pantof de alergare Hoka cu placă de carbon are o talpă destul de atipic subțire pentru Hoka. Aceasta este ușor îndoită în față și în spate și, la fel ca multe alte modele rocker, ar trebui să faciliteze procesul de rulare (aici puteți afla mai multe despre tălpile rocker). Acest lucru funcționează surprinzător de bine pentru mulți alergători de testare, motiv pentru care pantoful nu este doar ușor, ci și rapid. Picătura foarte mică de un milimetru înseamnă că antepiciorul și spatele piciorului sunt la aceeași înălțime, motiv pentru care este necesar un stil de rulare activ cu un atașament metatarsian pentru a beneficia de rigidizarea plăcii de carbon.

Greutate: 218 grame
Explozie: 1 milimetru
PVR: 160 euro

Pe Cloudflash

Comanda aici: Model masculin sau model feminin

Puteți vedea că Cloudflash este cel mai ușor pantof de la marca elvețiană On, prin cât de subțiri sunt cele 14 elemente tampon din talpa exterioară (Clouds) comparativ cu alte modele On. În consecință, pantoful nu este umezit. Corespunzător trebuie să se potrivească majorității picioarelor și nu este nici strâns, nici slăbit. Materialul superior flexibil, subțire și șireturile oferă suport, chiar și în curbe strânse. Important: On Cloudflash este mare, deci ar trebui să-l alegeți într-o dimensiune mai mică cu o dimensiune și jumătate. Concluzie: On Cloudflash este potrivit pentru alergătorii ușori cu un stil de alergare activ. Pentru acest grup țintă este un pantof de competiție de top până la marca de semimaraton. Datorită amortizării foarte scăzute, doar câțiva alergători vor putea finaliza maratoane fără probleme.

Greutate: 211 grame
Explozie: 5 milimetri
PVR: 189,95 euro

New Balance FuelCell Rebel

Comanda aici: Model masculin sau model feminin

Cu New Balance FuelCell Rebel, greutatea redusă nu înseamnă confort scăzut. Dimpotrivă: spuma intermediară FuelCell îmbogățită cu azot oferă rezistență și confort amortizant în același timp. Alergătorii noștri de test s-au simțit ca acasă atât în cursele de 400 de metri pe pistă, cât și în cursa de rezistență de 35 de kilometri. O umflătură laterală vizibilă care necesită un pic de obișnuință, în combinație cu construcția largă a tălpii, asigură un anumit grad de stabilitate. Partea superioară tricotată înconjoară piciorul ca o șosetă, oferă multă flexibilitate, dar este mai bine tricotată în zona piciorului pentru a menține piciorul mai bine în pantof. Un sfert bun din pantof trebuie să se descurce fără talpă pentru greutatea redusă. De asemenea, veți căuta în zadar un profil real, deși aderența pe asfaltul umed și uscat și pe cărările parcului este foarte bună.

New Balance FuelCell Rebel este unul dintre cei mai buni pantofi de alergare pentru viteză mare. Confortul nu este neglijat datorită materialului intermediar sensibil și a construcției tricotate. Vă recomandăm pantoful pentru antrenamente rapide și competiții de stradă de la alergări de 5 kilometri până la maratoane.

Greutate: 208 grame
Explozie: 6 milimetri
PVR: 140 euro

Brooks Hyperion Elite

Hyperion Elite este succesorul Hyperion, dar nu are nimic în comun cu el. Pantoful anterior subțire și flexibil a fost umflat în mod corespunzător de Brooks și are acum o talpă intermediară grasă cu o placă rigidă de carbon. Pentru a economisi greutate, acesta nu este realizat din materialul convențional de talpă intermediară Brooks BioMoGo, ci din DNA-Zero, care este cu 45% mai ușor. Placa subțire de carbon este foarte asemănătoare cu cea pe care Nike o folosește în Vaporfly Next% sau Hoka One One în Carbon X și susține amprenta în special la viteze mari. Acest lucru funcționează foarte bine la viteze mai mari Amortizarea este destul de fermă în comparație. Brooks a anunțat deja o actualizare a Hyperion Elite, care ar trebui să ofere pantofului o talpă intermediară mai moale.

Greutate: 195 grame
Explozie: 8 milimetri
PVR: 250 euro

Nike ZoomX Vaporfly Next%

Nike ZoomX Vaporfly Next%, succesorul Zoom Vaporfly 4% cu care Eliud Kipchoge a rulat recordul mondial de maraton (2:01:30 ore), face cu adevărat mai mulți alergători mai rapizi. Acest lucru se datorează și greutății reduse, ci mai degrabă combinației dintre spuma intermediară foarte reactivă ZoomX și placa de carbon încorporată. Cercetările independente de Nike arată că alergătorii din Next% aveau de fapt nevoie de mai puțin oxigen pentru a alerga într-un anumit ritm. În funcție de subiect și viteză, diferența a fost clară sau mai puțin clară. Pe scurt: pantoful poate aduce multe. Este important să se potrivească stilului individual de rulare și intervalului de ritm. Toată lumea trebuie să testeze asta pentru sine. Ceea ce se aplică tuturor: Combinația de confort și dinamism, care este încă neobișnuită la pantofii de concurs de rasă, are un avantaj decisiv, mai ales la maratoane, deoarece reduce oboseala musculară. Dar chiar și pentru curse mai scurte de la 5 kilometri la jumătate de maraton, Nike ZoomX Vaporfly Next% este o alegere bună în opinia noastră. Nu recomandăm Next% ca pantof de antrenament, deoarece durabilitatea acestuia ar trebui să fie mai mică de 300 de kilometri, ceea ce ar însemna aproape un euro pe kilometru la prețul ridicat.

Greutate: 195 grame
Explozie: 8 milimetri
PVR: 275 euro

Saucony Fastwitch 9

Comanda aici: Model masculin sau model feminin

Chiar dacă știți greutatea Saucony Fastwitch 9, veți fi surprins cât de ușor este de îndată ce îl scoateți din cutie. Cu toate acestea, nu îi lipsește confortul. Ca întotdeauna cu Saucony, senzația pe picior este foarte plăcută. Este similar atunci când alergi: Da, pantoful are o talpă intermediară foarte subțire, foarte flexibilă, dar amortizarea este mai puțin dură și directă decât ai putea crede din cauza grosimii talpii. Cu o ușoară cădere de patru milimetri și o flexibilitate ridicată, acest pantof este deosebit de distractiv pentru alergătorii mai ușori, cu un stil de alergare activ (atașament pe antepic sau mijloc) pe distanțe mai mici.

Greutate: 190 grame
Explozie: 4 milimetri
PVR: 125 euro

Skechers GoRun Razor 3 Hyper

Comanda aici: Model unisex

La fel ca multe tălpi intermediare, spuma Hyper-Burst a lui Skechers este fabricată din EVA. Plasticul nu este spumat în mod clasic, în schimb un bloc EVA pur este adus împreună cu dioxid de carbon și azot sub căldură și presiune. Gazele devin un fluid supercritic - o stare termodinamică între lichid și gazos - care acționează asupra plasticului. Dacă egalizați temperatura și presiunea, blocul EVA, mic, anterior mic, se extinde într-o talpă intermediară mare, moale, hiperflexibilă, ușoară, receptivă și confortabilă în același timp. Rezultatul este o plimbare lină, dar fără senzația că energia se disipează. Forma tălpii arcuite (balansoar) nu interferează cu greu procesul de rulare datorită flexibilității ridicate a tălpii. Materialul superior este aerisit - treimea din față constă aproape în întregime din găuri - iar limba este subțire. Razor este practic un platou clasic de curse, care este perfect potrivit pentru maratoane. Unul dintre cei mai buni pantofi de competiție (fără placă de carbon) ai anului.

Greutate: 181 grame
Explozie: 6,5 milimetri
PVR: 145 euro

Reebok Floatride Run Fast Pro

Comanda aici: Model unisex

„Deci încă mai există, pantofii de competiție de rasă pură!” Acesta a fost comentariul entuziast al unuia dintre alergătorii noștri de test. Talpa intermediară realizată din "Floatride Foam" este subțire și are o picătură de doar trei milimetri. „Cu toate acestea, este aproape confortabil pentru un pantof de curse atât de ușor, de rasă pură”, a scris un tester. Spre deosebire de modelele din carbon, pantoful este foarte flexibil. Talpa exterioară este formată din butoane fine, alungite, care „se prind literalmente în pământ și îți dau senzația că porți țepi”. Reebok Floatride Run Fast Pro este o alegere bună pentru competiții de până la zece kilometri și antrenamente foarte rapide.

Greutate: 111 grame
Explozie: 6 milimetri
Preț: 250 euro