Păr, piele, greutate Din păcate, adevărat - de la 30 de ani corpurile noastre merg în jos Kölnische Rundschau
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Păr, piele, greutate: Din păcate adevărat - după 30 de ani corpurile noastre merg în jos
Încă din anii 30, timpul ne roade corpul, dar nu totul se înrăutățește.
„Ești doar atât de bătrân pe cât simți ...”. Ne place să folosim această înțelepciune atunci când vrem să spunem că ne simțim mai tineri decât suntem de fapt. Dar - chiar dacă ne simțim în formă - se aplică acest lucru și corpurilor noastre? Nu, din pacate nu. Deoarece biologic îmbătrânim de la 30 de ani, declinul fizic se instalează inexorabil.
Cum observăm declinul și ce putem face în acest sens?
Parul
În afară de câteva fire de păr gri, părul principal al femeilor și bărbaților începe să devină mai subțire și mai fin. Acest lucru se datorează schimbărilor în echilibrul hormonal și nutrienți.
O problemă pe care doar bărbații o cunosc: pierderea moștenită a părului. Declanșatorul pentru acest lucru este un hormon al scalpului. „Există o enzimă care transformă hormonul masculin testosteron în dihidrotestosteron, în timp ce foliculii de păr la rândul lor dezvoltă o sensibilitate puternică”, explică endocrinologul și internistul Gerd Hofmann din München. „Rezultatul este că bărbatul pierde mai mult păr decât în mod normal.” De ce nu se întâmplă acest lucru cu unii bărbați și nu cu alții, nu a fost încă cercetat.
Pielea
Vestea proastă mai întâi: De la vârsta de 30 de ani, pielea noastră prezintă primele semne ale îmbătrânirii. Elasticitatea pielii femeilor coboară mult mai devreme decât cea a bărbaților. Până la aproximativ 30 de ani, bărbații au o piele semnificativ mai fermă, explică portalul „Haut.de”. Deoarece femeile primesc deseori primele riduri în jurul ochilor la vârsta de 20 de ani. Dar de la 35 de ani, pielea bărbaților urmează și el exemplul. Apoi producția de noi celule cutanate încetinește, iar țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea. În același timp, pielea poate lega mai puțină umiditate. Și, în cele din urmă, rata producției de lipide în glandele sebacee scade, făcând ridurile mai adânci.
Când toate acestea au avut loc, pielea este ajutată de „creme mai puternice cu sisteme speciale de transport”, explică experții. Acestea aduc ingrediente active în straturi mai profunde. Astfel de produse se găsesc adesea pe piață cu afirmația că conțin „ingrediente active eficiente”. Acestea pot fi vitamine, provitamine sau proteine care asigură umezeală.
Ochii
Scăderea vederii nu ar trebui să fie de obicei o problemă importantă în anii 30 de ani. Defectele vizuale grave sunt de obicei diagnosticate mai devreme și așa-numita presbiopie începe doar mai târziu. Motivul pentru aceasta sunt modificările organelor vizuale de la aproximativ 40 de ani: elevii se strâng și se înnorează, iar flexibilitatea lentilei scade. Capacitatea ochilor de a se concentra asupra țintelor apropiate scade odată cu înaintarea în vârstă. Deci: în anii 30, vederea noastră nu ar trebui (încă) să ne cauzeze (încă) probleme.
Citiți pe pagina următoare: Ce se întâmplă cu greutatea noastră de la 30 de ani, în ce stare se află oasele noastre și de ce vârsta nu joacă un rol în dorința noastră de sex.
Consumați deja: aceste alimente mențin pielea tânără
Un pic mai acid Berry acoperă necesarul zilnic de vitamina C, care îmbunătățește elasticitatea pielii și ajută digestia. Antocianinele din fructe de pădure mențin vasele de sânge elastice și protejează celulele de radicalii liberi. Următoarele se aplică efectului protector împotriva radicalilor liberi: cu cât boabele sunt mai întunecate, cu atât sunt mai eficiente.