Parere asupra parului meu! Forum culturism

Mesaj de sbprod66 »20 februarie 2014, 10:10

parere

Re: opinie asupra părului meu !

Mesaj de Avem nevoie »20 februarie 2014, 14:06

1800kcal pentru a slăbi și a pierde mușchi, este o idee bună, dar nu vorbim despre uscat în acest caz. El are 1m90 pentru 88kg. Nu este nevoie să coborâți atât de mult pentru a pierde în greutate, în plus, nu este o necesitate, deoarece scăderea atât de mult vă va face să slăbiți.
Pierde in greutate: pierderea in greutate
Slăbire: pierderea de grăsime

În afară de asta, 442g de carbohidrați sunt masivi. Trebuie să vă reduceți carbohidrații pentru a pierde în greutate, nu lipidele. Oricum nu la început. Ridicați lipidele la 90g Minim! Puteți ajunge până la 120g.