Parfum de doctor Cele mai bune 10; esenţial; le f; r sufletul tău

Salvie ajută la transpirații abundente (menopauză), infecții asemănătoare gripei și inflamații ale pielii.

Uleiurile esențiale din terapia aromelor nu sunt doar balsamuri de suflet. Uitați-vă la cei mai buni zece de aici - ce pot face!

Clopotele și fluierele ezoterice - aici este plasată de mult timp terapia cu aromă. Dar acum a ajuns ca o metodă de tratament serioasă în medicina convențională. Deoarece din ce în ce mai multe studii certifică că are o rată de succes ridicată. „Uleiurile esențiale conțin produse metabolice din plante. B. protejați împotriva infestării cu insecte - și legați întregul sistem imunitar al plantei ”, explică Dr. Gesine Petereit, specialist în medicină generală, tratament naturist, psihoterapie și homeopatie în Dresda.

Cele mai recente studii arată că uleiurile puternic parfumate combat chiar și germenii rezistenți la antibiotice (pe scurt, MRSA). Alte studii dovedesc un efect terapeutic asupra durerii, tulburărilor de somn sau tulburărilor digestive. Dar și cu boli mintale precum anxietatea sau depresia.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Uleiurile esențiale vor fi folosite în curând și împotriva cancerului?

Uleiurile esențiale au efect antioxidant, pot intercepta radicalii liberi și pot combate inflamațiile, au descoperit cercetătorii de la Universitatea Tehnică din München. Chiar și efectele aromelor de vindecare a cancerului apar.

Inhalând esențe esențiale, suficiente molecule de ingredient activ migrează în sânge pentru a lucra în creier (sistemul limbic) și în sistemul cardiovascular. Unele molecule de parfum funcționează similar cu medicamentele anti-anxietate sau insomnie. Alte particule minuscule, cum ar fi molecula de trandafir, cresc rata de diviziune a celulelor și astfel accelerează vindecarea rănilor.

Terapeuta calificată cu arome Kristina Fache din Dresda explică modul în care folosim corect cele mai importante zece uleiuri aromatice.

1. Lavanda

Lavandă: pentru tulburări de somn, nervozitate, abatere, palpitații, dureri menstruale, dureri de cap tensionate, gaze, dureri de stomac, dureri musculare, dureri de spate. Deosebit de bun: pentru insomnie, pietre parfumate pe noptiera sau o baie.

2. Mușețel

Muşeţel: cu o gingie rece, inflamată, dureri în gât, dureri de urechi, tuse, flatulență, hemoroizi, balonare, greață. Deosebit de bun: Inhalare, baie.

A treia maxilară

Maxilar: pentru tuse, sinusuri inflamate, bronșită, mâncărimi ale pielii, dureri de spate, reumatism, dureri de genunchi, dureri musculare, vânătăi. Deosebit de bun: Frecare, inhalare.

4. Lămâie

Lămâie: pentru constipație, balonare, pierderea poftei de mâncare, crampe stomacale, depresie, vene slabe, sistem imunitar slab, probleme de memorie. Deosebit de bun: Inhalare, frecare.

5. Sunătoare

Ierburi Johannis: cu stări depresive ușoare (de exemplu, albastru de iarnă), migrene, sindrom premenstrual, vezică iritabilă, sensibilitate la vreme. Deosebit de bun: inhalare.

6. Trandafir

Trandafir: cu hipertensiune arterială, probleme cardiace nervoase (poticnire, peluză), dureri de cap, probleme ale pielii, neliniște interioară, infecții de ex. B. în orofaringe cum ar fi afte, gingivite, în herpes. Deosebit de bun: Frecați, faceți baie; tamponează cu ulei pentru herpes și gingiile inflamate.

7. Cedru

Cedru: pentru lipsa de energie, cistita, tuse, curgerea nasului, răgușeală, durere în gât, tuse iritabilă, piele uscată, acnee, eczeme, pierderea libidoului, Deosebit de bun: Baie, inhalare.

8. Înțelept

Salvie: în caz de transpirație abundentă (menopauză), infecții asemănătoare gripei, dureri în gât, gingii inflamate, nervozitate, epuizare, anxietate, probleme de memorie și concentrare. Deosebit de bun: Inhalare, baie.

9. Menta

Mentă: pentru dureri de cap, migrene, dureri menstruale, dureri ale vezicii urinare, inflamații ale căilor respiratorii, tuse, dureri în gât, răgușeală, greață, dureri de stomac. Deosebit de bun: Frecați, faceți baie, ulei de urgență pentru dureri de cap.

10. Fenicul

Fenicul: pentru greață, greață, constipație, diaree, sughiț, simptome menopauzale, probleme menstruale. Deosebit de bun: Inhalare, baie.

Depinde de doză

Deoarece uleiurile esențiale sunt atât de concentrate, sunt suficiente doar câteva picături.

Inhalare: Puneți 5 până la 7 picături de ulei esențial (în funcție de dimensiunea camerei) într-un difuzor, respirați timp de 20 de minute.

3 picături de ulei esențial în 2 litri de apă fierbinte. Se amestecă bine, respiră pe nas într-un castron sub cortul prosopului timp de aproximativ 10 minute.

Piatra parfumată (de la 5 euro): stropiți până la 10 picături de ulei esențial pe ea. Aromele trebuie inhalate de la o distanță mică (maximum 50 cm).

Frecați în: Puneți 6 până la 7 picături de ulei esențial în 200 ml de ulei vegetal bogat în grăsimi (de exemplu, ulei de măsline, migdale).

Ulei de urgență: în cazuri acute, de ex. B. cu dureri de cap severe, glisați degetul peste picurător și tamponați-l pe piele.

Aditiv pentru baie: Se amestecă 6 până la 7 picături de ulei cu 20 ml de smântână. Adăugați la baia completă în timp ce apa curge la 38 de grade. Relaxați-vă în el timp de 20 de minute.

Modul în care parfumurile își dezvoltă efectul

Ventilați timp de 20 de minute înainte de terapia cu aromă. Apoi, există un număr deosebit de mare de molecule de oxigen disponibile pentru transportul ingredientelor active.

În loc de o lampă cu aromă, este mai bine să folosiți un parfum electric sau cu ultrasunete de cameră (difuzor; de la 35 de euro). Lămpile de parfum răspândesc o atmosferă plăcută. Dar căldura lor poate arde uleiul.

Miroase parfumuri pentru maxim 30 de minute. Folosiți parfumuri proaspete cât mai multe, notați data deschiderii. Uleiurile fructate (var, portocaliu) se păstrează deschise timp de aproximativ un an dacă sunt apoi depozitate într-un loc răcoros și întunecat. Uleiuri din plante (trandafir, lavandă) aproximativ doi ani.

Bacsis: La copiii cu vârsta sub trei ani și la femeile însărcinate, aveți grijă cu uleiurile de camfor, eucalipt, cimbru și mentă. Puteți de ex. B. provoacă reacții alergice.

Puteți recunoaște un ulei de calitate după aceste 4 caracteristici

Este umplut în sticle maro sau albastre.
Eticheta spune „natural” sau „100% natural”.
De asemenea, tipărit: țara de origine, numărul lotului, numele plantei germane și latine. Plus: ce părți ale plantei au fost distilate.
Prețul dezvăluie și calitatea. Uleiurile de citrice costă de la 5 euro, uleiurile de condimente de la aproximativ 10 euro, uleiurile de arbori și flori până la 50 de euro.

Acest articol a apărut și în BILD der FRAU nr. 45.

Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.