Părinții trebuie să știe că în timpul pandemiei de coroană SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Întrebări despre coroane pentru tați Aceasta este ceea ce trebuie să știe tații în timpul pandemiei de coroană

C orona încurcă viața de familie. Am răspuns la cele mai importante 14 probleme cu ajutorul experților:

știe

Ca tată, mai pot intra în sala districtului?

În generația taților noștri era adesea de neimaginat că bărbații ar fi prezenți atunci când s-a născut copilul lor. Între timp, este exact opusul: aproximativ 90% din viitorii tați vin cu ei în sala de naștere. Și acesta este un lucru bun: de exemplu, un studiu din SUA realizat de Universitatea Notre Dame sugerează că merită pentru tată și copil în multe privințe dacă o femeie și un bărbat merg împreună în sala de naștere. Dar boala infecțioasă Corona se schimbă foarte mult și există deja unele clinici de maternitate care interzic viitorilor tați să intre în sala de naștere - de teama infecției. „Ne pare rău, desigur, dar gazda spitalelor are un drept bun”, spune Volker Baisch de la Väter gGmbH din Hamburg, care susține angajații bărbați ai marilor companii în echilibrarea muncii și a familiei. „Și, din păcate, interdicția asupra taților este adesea inevitabilă din motive de sănătate, deoarece îmbrăcămintea de protecție este deja foarte redusă în unele clinici”.

Așadar, aflați cât mai devreme posibil înainte de termenul planificat care este regula regulilor pe care le are clinica de maternitate la alegere. Societatea germană pentru ginecologie și obstetrică (DGGG) subliniază, de asemenea, că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și societățile ginecologice europene nu văd dovezi care să excludă partenerii femeilor care dau naștere decât dacă sunt pozitive pentru SARS Au fost testați pentru CoV-2 sau au simptome de boală. "În același timp, facem apel și la simțul responsabilității femeilor însărcinate și a partenerilor lor de a nu acoperi simptomele existente. Acest lucru ar pune în pericol alte familii și personalul spitalului", avertizează profesorul Anton J. Scharl, președintele DGGG, având în vedere ratele de infecție persistente.

  • pentru începători și utilizatori avansați
  • plan de instruire detaliat
  • aveau nevoie doar de gantere
  • 25 de pagini PDF
  • optimizat pentru imprimare
  • Puteți găsi mai multe informații despre planul nutrițional aici

Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă iau exact unde vă aflați și vă scriu unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.

Cum merge acum dreptul de acces cu părinții separați?

Cu toate acestea, criza coroanei oferă, de asemenea, oportunități pentru mulți părinți separați. Hoffmann: "Primim feedback de la părinții care reușesc să facă față crizei împreună. Părinții care sunt principalii îngrijitori recunosc uneori cât de ușurarea sprijinului din partea celuilalt părinte poate avea grijă de copii. Deoarece școlile sunt închise, mulți părinți nu au deloc O altă opțiune, în mod excepțional, pentru a rezolva acest lucru în comun - apoi după câteva zile și săptămâni vă dați seama: funcționează minunat cu sprijinul comun și egal. " Prin urmare, asociația părinților separați solicită legislativului să pună în aplicare în cele din urmă reformele mult anunțate. „Pentru că, după cum putem vedea din exemplele de succes, este bine pentru copii când ambii părinți sunt prezenți în viața lor”, spune Hoffmann.

Cum mă concentrez în biroul de acasă când haosul copiilor se dezlănțuie în jurul meu?

Practică, practică, practică! O companie care a practicat mult este Vodafone. La compania de telecomunicații, angajații lucrează în mod regulat la biroul de acasă de aproximativ zece ani. Erdmute Thalmann, care este responsabil la Vodafone pentru toate aspectele legate de compatibilitatea familiei și a muncii, a creat o listă de verificare a modului în care se poate realiza munca productivă la biroul de acasă cu copiii:

1. Organizați: Discutați întotdeauna cu partenerul dvs. cu o seară înainte, cine va prelua ce perioade de îngrijire a copilului începând cu ziua. O altă întrebare importantă este: Cum împărțim bugetul?

2. Focus: Care sunt principalele subiecte? Pentru ce subiecte este nevoie de odihnă? În acest timp, copiii pot face un pui de somn sau pot face temele.

3. Includeți: Există sarcini în care copiii pot fi implicați? De exemplu, puteți picta pe lateral.

4. Numiri: Intalneste-te cu proprii copii: intrebari despre teme pot fi puse la un anumit moment. Între timp, copiii pot lucra singuri la sarcinile pe care le pot face.

5. Telefonare: Poate copilul să aranjeze să se întâlnească cu prietenii prin telefon? Pot lucra împreună la sarcinile școlare?

A șasea ședință: Bunicii sau prietenii pot întâlni copiii practic prin Skype?

7. Curățarea: Este esențial să se acorde prioritate muncii în gospodărie. Mâncarea este importantă pentru toată lumea, nu ferestrele murdare. Dacă este posibil, faceți treburile casnice cu copiii. Gătitul și curățarea împreună pot fi chiar distractive.

Cum ajung la birou și la școală la domiciliu sub un singur acoperiș?

Și asta este un proces de învățare. În plus, nu există doar o lipsă de experiență în acest domeniu, ci adesea și echipamentele - acasă și în școli. Verena Pausder de la asociația „Digitale Bildung für Alle” critică infrastructura digitală, formarea profesorilor și disponibilitatea conținutului școlar digital și le cere părinților să-și ajute copiii să învețe. Pausder: "Bineînțeles, mulți profesori vor trimite acum copiilor sarcini prin e-mail și le vor spune ce capitole să lucreze în cărțile lor. Dar copiii au nevoie de ajutor pentru că nu pot învăța singuri tot materialul." Pe pagina sa de pornire, expertul recomandă aplicații și instrumente educaționale care pot fi integrate în viața școlară de zi cu zi și ușurează școala la domiciliu (prezentarea generală este disponibilă aici). Dar vă rugăm să nu vă stresați prea mult pe dumneavoastră sau pe copiii dvs. cu școala.

Foarte impresionantă în această privință este acțiunea unei autorități școlare franceze regionale care își face runda în prezent pe internet. Ea a trimis o scrisoare tuturor părinților din țară, rugând să nu exagereze cu școala la domiciliu. Scrisoarea spune, printre altele: "Nu vă faceți griji dacă mergeți înapoi la școală. Fiecare copil este în această barcă și totul va fi bine. Când ne vom întoarce la curs, cu toții vom corecta cursul și vom întâlni copiii acolo, unde sunt. Profesorii sunt experți în materie! Nu luptați cu copilul dvs. pentru că nu vor să calculeze. Nu țipați la ei dacă nu urmează programul eLearning. Nu setați două ore de studiu când copilul este plecat împotriva ei suflă. În cele din urmă, sănătatea mintală a copiilor noștri va fi mai importantă decât abilitățile lor academice. " (Textul complet al scrisorii este disponibil aici.)

O atitudine similară este bună și pentru adulți: „Sărbătorile Corona vor fi cu siguranță o dovadă de forță pentru mulți părinți, deoarece nu există sprijin de la bunici, școli sau instituții de îngrijire a copiilor”, spune antrenorul Stephanie Poggenmöller din München. „Din acest motiv, este cu atât mai important să nu pierzi din vedere propriile tale rezerve de energie în timpul vacanței Corona”.

Cum să-i țin pe copii (și pe mine) în stare bună în timpul carantinei?

Unul care ar trebui să știe este Thomas Schmidt, mai cunoscut ca @ easy.daddy pe Instagram. Berlinerul are doi copii mici (2 și 4) și la începutul crizei Corona a trebuit să petreacă două săptămâni acasă cu familia în carantină oficială, deoarece soția sa a fost infectată cu coronovirus și avea simptome ușoare. „Amândoi copiii noștri au dat rezultate negative, la fel ca mine, motiv pentru care am fost încurajat să distanțez copiii cât mai mult posibil de soția mea pentru a preveni o posibilă infecție”, spune Insta-Daddy. Atitudinea sa l-a ajutat în această situație: „Trebuie să o vezi cât mai pozitiv posibil, când ai șansa să petreci 14 zile atât de intens cu copiii tăi”, spune el, dar o restricționează și ea. "Poate fi o provocare, mai ales atunci când ești limitat la propriile tale ziduri. De aceea, familia Berlinului și-a modernizat echipamentul de joacă la scurt timp." O astfel de trambulină este o adevărată centrală electrică și înlocuiește o plimbare lungă mare oportunitate de a-i ține pe cei mici ocupați singuri ", spune Insta-Daddy, care are și propriul său blog.

Dacă ați epuizat ideile de artizanat, apropo, aici puteți obține mai multe: rețeaua de bloggeri părinți Blogfamilia a inclus toate ideile de jocuri creative și sfaturile de artizanat pe o singură pagină de pornire. Fiecare ediție a Men's Health DAD are, de asemenea, pregătite sfaturi de artizanat foarte simple. Următorul număr va fi publicat pe 5 mai și, printre altele, va fi despre cum să faci instrumente muzicale simple. Iată un mic spoiler și 3 idei:

1. Sticlă xilofon: Umpleți 5 sticle de sticlă identice și goale cu cantități diferite de apă și colorați-le diferit (de exemplu cu cerneală indiană). Apoi atingeți ușor sticlele cu o furculiță pentru a vă juca. Sună ușor, este!

2. Castanete cu capac de coroană: Tăiați o bandă lungă de aproximativ 5 centimetri din carton robust și lipiți un capac de coroană la fiecare capăt - exteriorul capacului de coroană ar trebui să fie îndreptat în sus. Acum pliați banda de carton în mijloc și dați-i drumul.

3. Surpriză zgomot de ou: Umpleți recipientul de plastic galben al unui ou surpriză cu boabe de orez, închideți-l din nou și puneți-l între două linguri. Apoi lipiți cele două linguri împreună cu bandă. Acest instrument simplu poate fi, de asemenea, produs în serie - pentru o întreagă bandă de ticăloși

Cât timp îmi pot parca copiii în fața ecranului acum?

Munca de scurtă durată îmi afectează indemnizația parentală?

Am dreptul la îngrijirea copiilor într-o profesie importantă din punct de vedere sistemic?

„Pentru a putea profita de îngrijirea copilului în grupurile de urgență ale centrelor de zi respective sau în îngrijirea de zi, copilul trebuie să fi rezervat deja un loc regulat în îngrijirea copilului în prealabil”, spune Margit Werner, șeful pme Familienservice Hamburg/Nord, un furnizor de servicii care este comandat Peste 900 de companii își sprijină angajații cu îngrijirea copiilor și întrețin aproximativ 70 de facilități de îngrijire a copiilor la nivel național (www.familienservice.de). Măsura în care centrele de zi sunt pregătite în prezent pentru a aloca locuri de îngrijire a copiilor depinde de capacitatea și resursele umane. Următoarele se aplică aici: întrebați individual la centrul de îngrijire sau la îngrijirea copilului dorit. O îngrijire 1: 1 poate avea loc în orice caz, dar este de obicei plătită în mod privat. Expertul: „Dacă este necesar, angajatorii au inițiat opțiunea unei subvenții sau a propriului sprijin de urgență la fața locului”.

Cum îi explic Corona copilului meu?

Da, virusul poate fi înfricoșător. Și copiii, desigur. Televiziunea, internetul și social media își fac adesea partea. De aceea, este important să discutați cu copiii despre aceasta în mod deschis și într-o manieră adecvată vârstei. Acest lucru îi ajută să înțeleagă mai bine și să facă față situației. Aceasta este și opinia Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care recomandă minorilor să li se arate dragostea și atenția de care au nevoie pentru a-și rezolva temerile. Momentul unei conversații oneste este foarte important, mai ales în cazul copiilor mai mici: oricum, durata lor de atenție nu este deosebit de lungă - când vine vorba de conversații serioase, se scurtează din nou. Deci, este mult mai bine să abordați acest subiect delicat în timp ce vă jucați, vopsiți sau faceți obiecte de artizanat în camera copiilor în loc să îl aduceți „pe masă” la cină. Asta, de asemenea, elimină greutatea întregului lucru.

Specialistul în comunicare al UNICEF Jacob Hunt din New York îi sfătuiește pe părinți să înceapă cu o întrebare și să asculte mai întâi copilul pentru a afla cât și ce știu deja. Apoi explicați Corona cât mai copil și potrivit vârstei, calmați-vă dacă este necesar și urmăriți în următoarele zile modul în care conversația a afectat copilul (mai multe despre acest lucru aici). Parcarea copiilor în fața televizorului și vizionarea „Tagesschau” nu este o idee bună. „Programele de știri normale nu sunt nicidecum potrivite pentru copiii cu vârsta sub 10 ani”, spune Kristin Langer din inițiativa „PRIVEȘTE! Ce face copilul tău cu mass-media”. Dar același lucru este valabil și pentru adolescenți: vorbiți despre ceea ce au văzut cât mai des posibil.

Pot merge la un loc de joacă închis dacă suntem singurii?

Chiar dacă poate fi seducător și nu este nimeni la vedere: Cu siguranță nu! „Acesta este un ordin oficial, a cărui ignorare poate duce chiar la o amendă în unele state federale”, explică Baisch. Sfat: Urcarea copacilor în pădure sau parc nu este încă interzisă.

Este legal dacă supermarketul meu îmi refuză intrarea cu copiii?

De fapt, au existat cazuri în care acest lucru s-a întâmplat, de exemplu la Hamburg. Expert Baisch: "Operatorii de supermarketuri se bazează pe drepturile lor de casă aici." Singura opțiune atunci, ca tată sau mamă, este să mergi la un alt supermarket.

Cum pot preveni argumentele inutile cu partenerul meu acum?

Dacă petrecem mult timp împreună, atunci și conflictele sunt inevitabile. „Acum, că distanța nu funcționează ca o strategie de soluționare a conflictelor, este cu atât mai important să abordăm conflictele într-un stadiu incipient și să găsim cea mai bună soluție posibilă”, spune Christine Winnacker, antrenor de familie din München și consultant la betreut.de. Se aplică următoarele: Nu sunt nedrepte și nerealiste. Fă reproșuri, dar vorbește din propria ta perspectivă: în loc de „Nu mă vei ajuta niciodată” mai bine „mă simt singur și copleșit”.

Trebuie să lucrez 8 ore în biroul de acasă în fiecare zi?

Din punct de vedere pur legal, acesta este de fapt cazul. „Am auzit de unele companii care acum închid ochii sau sunt acomodatoare”, spune expertul Baisch. "Aceștia funcționează conform devizei: Nu te uita la orele acum, vezi că te descurci bine ca familie. Acest tip apreciativ de loialitate a angajaților va răsplăti cu siguranță mai târziu, când criza se va termina." Cu toate acestea, dacă salariul se pierde de fapt în această situație, Ministerul Federal al Familiei va sprijini părinții afectați cu venituri mici pe 1 aprilie cu ajutorul KiZ de urgență (înseamnă alocație pentru copii). Dacă trebuie depusă o cerere pentru alocația pentru copii (maximum 185 de euro pe lună pe copil), se poate stabili cu pilotul KiZ al biroului de beneficii familiale. Toate cererile sunt verificate de către biroul responsabil pentru beneficii familiale, care decide asupra lor. Informațiile sunt disponibile și la bmfsfj.de.

Acum trebuie să fac obiecte de artizanat și să pictez cu copilul meu toată ziua?

Doar nu! Lasă-l să se joace. "Nimic mai bun nu se poate întâmpla copiilor pentru dezvoltarea lor cognitivă decât jocul liber. Aceasta se înțelege a fi acțiuni care se desfășoară doar de dragul de a face. Jocul înseamnă: a face lucruri care sunt imediat plăcute", spune pedagogul și cercetătorul de jocuri al universității, André Zimpel. Hamburg în interviul „Spiegel”. „Nu este nimic mai rău decât să te joci cu cei mici deranjați. Acest lucru se termină adesea cu frustrare din toate părțile. Sfat: pur și simplu așezați materiale pentru copil pe care să le poată tăia, lipi și vopsi - și vedeți ce fel de operă de artă devine.