Parkour și nutriție - nutriție conform TRuST ParkourONE
Dieta ta are un impact direct asupra performanței, bunăstării și sănătății tale. La fel cum TRuST parkour vă ajută să vă cunoașteți mai bine, cum puteți face față provocărilor și cum vă puteți folosi punctele forte, nutriția TRuST vă va ajuta să vă modelați obiceiurile alimentare într-un mod autodeterminat, astfel încât să puteți face față antrenamentelor și vieții de zi cu zi pline de energie. Obțineți răspunsuri la întrebările dvs., recunoașteți-vă obiceiurile alimentare și găsiți planul dvs. personal de nutriție.
Asigurați-vă mâncarea plăcută, holistică și sănătoasă!
Rezervați-vă consultarea personală!
După rezervare, veți primi un e-mail de confirmare cu un chestionar. Puteți completa acest lucru, astfel încât să putem începe direct cu prima consultare. De îndată ce am primit înregistrarea dvs., vă voi suna pentru a face o programare.
ma bucur pentru tine.
Nutriționistul Luc Biege
Numele meu este Luc Biege. Antrenez parkour de la vârsta de zece ani și după nouă ani mi s-a permis să preiau prima mea clasă la ParkourONE. Depășirea obstacolelor, găsirea de noi provocări și trăirea unui set conștient de valori sunt puncte centrale în viața mea.
În plus față de munca mea ca antrenor principal TRuST, am început să mă pregătesc ca nutriționist în 2018 (concentrându-mă pe nutriția vegană). Sunt vegetarian de 15 ani și sunt entuziasmat de mâncarea delicioasă, proaspătă și sănătoasă. În 2016 am decis să devin vegan. Mâncarea înseamnă mai mult decât consumul de substanțe nutritive, este o artă, o aventură comună, o experiență gustativă și energia care ne oferă bucuria vieții.
Dieta și exercițiile fizice sunt pietrele de temelie ale prosperității și bunăstării. Oferiți-vă obiceiurilor alimentare personale spațiul adecvat pentru a vă modela viața cu toată energia.
Ofertele noastre
Sfaturi individuale
Într-o conversație individuală, ne luăm timp pentru a răspunde la întrebările dvs. specifice despre nutriție legate de antrenamentul parkour.
Trei consultări
În trei consultări, vom afla împreună cum vă puteți optimiza dieta în jurul antrenamentului parkour.
Cinci consultări
În cinci consultări, elaborăm împreună un plan de acțiune care vă va ajuta să vă optimizați dieta în jurul antrenamentului.
Dieta și Parkour
„Être fort pour être utile” și „être et durer” sunt principii în Parkour. Un corp puternic are nevoie de energia potrivită pentru a face lucruri utile și mai ales dacă vrea să aibă un efect de durată.
Ceea ce mănânci dimineața, la prânz și seara este baza energiei tale. Nu doar pentru o zi, ci pentru întreaga ta viață, deoarece mâncarea este o nevoie de bază și îți determină bunăstarea - astăzi, mâine și în viitor.
Antrenamentul Parkour este dificil și exigent. Pentru energia din timpul antrenamentului, regenerarea după antrenament și progresul pe o perioadă lungă de timp, aportul de alimente este un punct extrem de important.
Luați o decizie conștientă pentru alimentele care vă susțin în activitățile zilnice și vă servesc sănătatea.