Partea superioară a corpului slăbește mai întâi (sănătate și medicină, exerciții fizice, nutriție)
Este normal ca la început, când slăbești, corpul tău să înceapă să slăbească?
Mama mea se plânge că a pierdut masă doar în bust și umeri, dar cu greu sau deloc pe coapse. Apoi trageți-i de picioare dacă continuă să facă mișcare și mănâncă deficitar, așa cum a făcut până acum?
9 răspunsuri
Bună! Dacă slăbești, se determină genetic unde se întâmplă. Iar sânul are un procent ridicat de grăsime, deoarece se micșorează în special
Apropo: dietele nu au sens. Studiile au arătat că tind să conducă la creșterea în greutate pe termen lung.
Cu excepția cazului în care ții dieta pentru tot restul vieții și cine face asta oricum? Are mai mult sens să te miști mai mult. Cu cât pierzi mai mult în greutate prin exerciții fizice, cu atât mai bine pentru piele și împotriva yo-yo.
Gesuender-abhaben.com afirmă, de asemenea, într-un articol: „Sportul poate preveni efectul yo-yo” și ajunge la rezultat: „Concluzie: dacă te miști, eviți capcana yo-yo”.
Depinde care sunt dispozițiile. Oamenii care își iau brațele și picioarele doar la început dau o greutate mare la început, iar stomacul se atrage doar mai târziu. Alții, totuși, slăbesc foarte ușor pe stomac.
Depinde la fel de mult de părțile corpului pe care le antrenezi spiezell. Acolo organismul își va obține mai întâi rezervele de grăsime și, de asemenea, va pierde cea mai mare greutate.
În cele din urmă, corpul poate dura ceva timp pentru a trage uniform și puteți avea diferite dimensiuni de rochie pentru partea superioară a corpului și partea inferioară a corpului.
În primul rând, corpul descompune mușchii înainte de a începe să stocheze grăsime în vreun fel! Aceasta înseamnă că ia doar rezerve din mușchi. Nu dispar, se micșorează.
Când a luat în sfârșit decizia de a arde și grăsimi! Acest lucru se întâmplă de obicei o dată pe partea superioară a corpului și picioare! Bărbia dublă, obrajii, brațele, pieptul și din păcate și fundul sunt de obicei primele locuri. Cu picioarele și stomacul, depinde întotdeauna de predispozițiile persoanei respective.
Pentru unii, da și din păcate pentru mulți nu.
Dacă tocmai slăbești fără să faci exerciții fizice, corpul crede că înfometează.
În majoritatea cazurilor, acest lucru duce la efectul yo-yo, deoarece vrea să economisească rezervele pentru perioadele nefaste!
Noi, oamenii, ne-am însușit acest lucru când eram încă oameni primitivi. Din păcate, corpul nu a uitat niciodată asta.
Există oameni care, indiferent ce și cât de mult ingerează, convertesc întotdeauna energia furnizată sub formă de alimente în rezerve de grăsimi.
Sper că aș putea explica asta puțin plauzibil.
Deci, mâncați sănătos și regulat! De preferință 5 mese mici pe tot parcursul zilei și nimic după ora 17:00.
Și mult exercițiu sub formă de sport ajută permanent.