Parteneriat Numai cu o femeie un bărbat devine cu adevărat sănătos

Doar cu o femeie se simte foarte bine un bărbat

numai

06/12/2015, 12:10 p.m. | dpa

A trăi împreună este bun pentru sănătatea bărbaților. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Bărbați fumați mai mult, beți alcool mai des și mergeți la medic numai dacă sunt bolnavi dacă deja se simt foarte rău. Este puțin diferit pentru cupluri, deoarece femeile joacă un rol important în sănătatea bărbaților. Aceasta este ceea ce au arătat studiile Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA). Femeile pot fi cu adevărat sănătoase pentru bărbați.

„Bărbații își văd corpul ca pe un instrument”, spune Theodor Klotz, medic șef la clinica de urologie din Weiden, în Palatinatul superior. „Numai când te lovește ceva sau te doare cu adevărat te duci la doctor”. Dar vizitele regulate la medic numai nu sunt suficiente pentru o viață sănătoasă. Potrivit lui Klotz, cinci factori joacă un rol important în prevenirea bolilor: un parteneriat stabil, exerciții fizice regulate, o dietă variată, o rutină zilnică structurată și, în plus, îngrijirea medicală.

"Femeile se înțeleg destul de bine pe cont propriu"

Un parteneriat stabil este atât de important, deoarece bărbații cu vârsta de peste 40 de ani se concentrează foarte mult pe mediul lor social și pe un parteneriat funcțional. „Femeile se înțeleg destul de bine pe cont propriu”, spune Klotz. Pentru un bărbat, face o mare diferență dacă este singur sau într-o relație. "Bărbații acordă apoi o atenție foarte diferită dietei și suficientului exercițiu. De aceea, o relație stabilă și fericită este foarte importantă, mai ales la bătrânețe."

Bărbații singuri mor mai devreme

Prin urmare, un partener poate fi destul de sănătos pentru un bărbat. Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, bărbații într-o relație trăiesc în medie cu doi ani mai mult decât un singur bărbat. „Faptul este că femeile își asumă deseori rolul de manager de sănătate”, explică psihologul Thomas Altgeld. De multe ori se îngrijorează când urmează programarea următorului medic sau ce vaccinare urmează. "Dacă bărbatul se descurcă prost, soția lui îl va sfătui să nu meargă la muncă astăzi. Dacă ar fi singur, el ar tinde să se supraestimeze și să acopere simptomele".

Este necesar un anumit interes pentru propria sănătate

Dar omul însuși ar trebui, desigur, să fie interesat și de propria sa sănătate. Comunicarea deschisă la domiciliu este importantă pentru acest lucru, spune Monika Köster de la Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA). Întrebarea importantă este ce poate face un bărbat pentru propria sa sănătate: Cum este posibilă o dietă sănătoasă în ciuda unui loc de muncă cu normă întreagă? Ce puteți face pentru a reduce stresul și cum pot aduce mai mult exercițiu în viața de zi cu zi? "Acest lucru face ca subiectele sănătății și prevenirii să fie mult mai cotidiene și mai tangibile."

Familia și parteneriatul joacă, de asemenea, un rol major aici: dacă dieta este destul de monotonă în timpul orelor de lucru, puteți planifica să gătiți ceva gustos și sănătos împreună cu familia pentru weekend.

În plus, familiile ar trebui să organizeze activ weekendurile. Plimbările, plimbările cu bicicleta sau un joc de badminton sunt distractive pentru întreaga familie, spune Köster. „Lucrul frumos este că te simți mai bine și în același timp faci ceva pentru sănătatea ta”.

Perspectiva unei vieți lungi și fericite este motivantă

Mișcarea este importantă pentru a preveni bolile - dar ceva poate fi realizat și cu problemele existente. „În cazul diabetului zaharat de tip 2, de exemplu, nivelul zahărului din sânge poate scădea”, explică expertul. De altfel, bărbații suferă de diabet mai des decât femeile. „Acest lucru nu se datorează doar bărbaților, ci și anumitor stereotipuri pe care trebuie să le îndeplinească un bărbat”, spune Thomas Altgeld. "Dacă a mai rămas ceva de la cină cu familia, bărbatul este împins să mănânce. În plus, majoritatea bărbaților primesc oricum porții mai mari decât ceilalți."

  • Rezoluții privind sănătatea:Să renunți la fumat, să slăbești, să te abții de la alcool - funcționează mai bine cu Schatzi
  • Raport RKI:Institutul Robert Koch: Bărbații trăiesc mai periculos
  • Statistici actuale:Bărbații sunt mai supraponderali decât femeile
  • Șapte faux pas:Nu ar trebui să te arăți niciodată partenerului tău așa
  • Plăcere în loc de frustrare:Sfaturi pentru un sex mai bun

Deci, nu depinde doar de bărbați să se schimbe. Întreaga familie poate schimba unele obiceiuri. „Bărbații au nevoie de un obiectiv pentru a face schimbări”, spune medicul șef Theodor Klotz. Este foarte important pentru bărbați ca partenerul lor să semnaleze că vor să trăiască fericiți și sănătoși cu ei mult timp. „Acest lucru ar putea fi o motivație suficientă pentru ca un bărbat să aibă mai multă grijă de el însuși și să meargă mai des la îngrijiri medicale preventive”.