Pascal, 37 de ani

În termen de cinci ani, Pascal a câștigat câteva kilograme - și a cântărit peste 100 kg cu o înălțime de 1,78 m. Când s-a văzut în fotografii sau în oglindă, pur și simplu nu i-a mai plăcut. Reclama TV Precon l-a încurajat să încerce dieta. I-a fost destul de greu la început, dar a perseverat. Și în curând succesul nu a putut fi trecut cu vederea.

motivația mea

când când

Slujba mea de la birou însemna că am puțină mișcare, iar exercițiile fizice nu erau chestia mea. Așa că am câștigat treptat multe. Când am încetat să fumez, am adăugat mai multe kilograme.

Nu m-am mai simțit bine, dar nici nu am făcut nimic - până nu am primit oferta de a trece la serviciul de teren. Acesta a fost declanșatorul pentru mine. Cu toate acestea, încă nu aveam idee cum voi slăbi deloc.

Apoi am văzut reclama Precon TV și m-am gândit: „Ar putea funcționa”.

Totul a început în iunie 2016. În primul rând, m-am luptat: în timpul fazei de pornire, mi-am verificat ceasul pentru a vedea când următorul shake va fi disponibil în cele din urmă. Dar după aceea m-am înțeles foarte bine.

Programul meu

După două săptămâni m-am obișnuit să nu mănânc nimic între ele. În primul rând, toate gustările au fost interzise din mașină și, când colegii mei de la vânzări s-au oprit pentru un al doilea mic dejun, aș conduce doar pe.

Dimineața mi-a plăcut cel mai bine cappuccino-ul sau shake-ul de ciocolată, la prânz am mâncat un bar și seara masa mixtă. Am mâncat mult mai controlat decât înainte, dar din când în când o bere sau o pungă mică de jetoane era mereu acolo. La început abia ieșeam să mănânc - și când am făcut-o, era o salată.

Din când în când eram întrebat: „Îți place un shake așa?” Pot să spun doar: Și dacă nu beau ceva luni întregi care să nu-mi placă ... În septembrie 2016 aveam nevoie de haine noi pentru că totul mi-a fost închis. a crescut.