Pasta de fistic se umple cu calorii Blogul

umple

Pasta de fistic este un produs popular de patiserie. Conținând o multitudine de substanțe nutritive, vă permite să vă diversificați rețetele. Dar formula pentru o pastă bună de fistic necesită o cantitate destul de mare de zahăr. De aici și reticența unora de a o include în meniul lor, în special a celor care își urmăresc linia.

Este adevărat că alimentele sunt foarte bogate în calorii (640 kcal la 100 de grame) dar decorarea deserturilor cu o linguriță de produs nu va strica.

Prea mult zahăr pentru o dietă

Fisticul în sine este o nucă cu conținut scăzut de calorii. Dar pentru a-l transforma într-un spread, trebuie să adăugați zahăr și asta schimbă jocul. Cu toate acestea, aluatul rămâne bogat în proteine, fibre și antioxidanți. De asemenea, are un conținut interesant de acizi grași nesaturați, vitamine și minerale.