Pasta de varză, cea reală, rețeta Dukan PP de nouckka78 - Rețete Dukan și forum pentru dietă
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 60 ml apă
- 60 ml lapte degresat
- 40 gr Protifar
- 30 gr de Maпzena
- 2 oua
- 4 linguri îndulcitor splenda sau 2 linguri Hermestas lichid
- 2 lingurițe de praf de copt
- Aroma de vanilie Bourbon
- Arma de unt topit
Preîncălziți cuptorul la 180 °.
Se fierbe apa și laptele într-o cratiță,.
De îndată ce fierbe, scoateți-l de pe foc și puneți brusc protifarul, amidonul de porumb și drojdia,.
Se amestecă foarte energic cu un tel,.
Adăugați ouăle, zahărul și aromele și bateți din nou,.
Puneți în forme mici din silicon sau pe o foaie de copt cu hârtie de copt (atenție la ea se umflă enorm)
Coaceți la 180 ° timp de 12-15 min în funcție de cuptor,.
Se lasă să se răcească la cuptor și se completează după bunul plac cu brânză de vaci vanilată sau cremă de patiserie
Am încercat să revăd adevărata rețetă de patiserie choux și am fost plăcut surprinsă.
În plus, putem mânca dintr-o dată dacă suntem foarte lacomi, pentru că doar 1 tolerat.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de nouckka78
Autorizat pe etape:
miercuri
Rețetă Dukan oferit pe 14.08.2011
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Pregătire rapidă”
Ultimele 5 comentarii:
Noussa22 - - 27.08.2011 la 19:00
Am înțeles ce spuneai despre 30g = 2 tolerat dar nu văd unde este indicat pe pagina la care mă referi, pe care am avut grijă să o recitesc și înainte de a posta comentariul meu. Deci, fie există o eroare pe pagina explicativă, deoarece nu este indicată, fie este prost explicată, fie eu nu mai pot citi !
Noussa22 - - 27.08.2011 la 19:06
Ok, am înțeles: avem dreptul la 2 tolerate pe zi ! Deci, putem consuma în mare măsură 30g de amidon de porumb fără complex. Ok, cred că a fost o chestiune de exprimare: pentru mine aveam dreptul la 1 tolerat/zi = 30g de amidon de porumb fără a adăuga nimic sub formă de alimente sub control. Și pentru dvs., considerați că este aproximativ 2 tolerat/zi: astfel fie 30g de amidon de porumb, fie 15g de amidon de porumb și un iaurt cu bucăți de fructe. Ok, în cele din urmă am spus același lucru fără să știm. Mulțumesc !