Pastă fără carbohidrați dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați cu paste
Pastele fără carbohidrați sunt la modă. Cei care vor să mănânce sănătos iau o decizie în aceste zile, pentru a evita glucidele sau le reduceți. Acesta este atunci "Dieta saraca in carbohidrati„Sau„ dieta fără carbohidrați ”. Printre altele, există și aici opțiuni de înlocuire a pastelor. Deci, există alternative la pastele cu carbohidrați!
Tăiței făcute din rădăcina Konjac
Aici, de exemplu, ar fi tăiței făcuți din rădăcina konjak. Acestea sunt așa-numitele „paste subțiri”, care sunt produse numai din făina rădăcinii de konjac și cu apă. Sună ciudat la început, dar au un gust foarte bun. Arată asemănător cu tăiței de orez, dar sunt mult mai buni pentru silueta ta, pentru că sunt complet fără carbohidrați și grăsimi se înțelege. Adică doar opt calorii la 100 de grame de tăiței konjac. De fapt, în niciun fel nu sunt inferioare gustului tăiței de grâu. Taiteul konjak este, de asemenea, fără gluten și vegan. Deci, de asemenea, pentru vegani, soluția pentru un tăiței fără carbohidrați.
Originea rădăcinii konjac se află în Asia și conține glucomanan. Este un fel de amidon care poate fi transformat în făină. Poate absorbi multă apă și, prin urmare, te face să fii foarte plin. Gustul tăiței konjak a fost, de asemenea, revizuit din nou, deoarece obișnuia să aibă gust de pește. Tot ce trebuie să faceți este să scoateți tăiței din pachet, să-l încălziți și este gata.
încălzi - gata.
Pastele fără carbohidrați din soia
O altă alternativă la tăiței de grâu este Spaghete de soia Este format din soia 100% și, prin urmare, are un conținut de proteine foarte ridicat și foarte puține „carbohidrați”. 100g de spaghete din soia au în jur de 45g de proteine. Cu toate acestea, aceste tăiței au puțin gust propriu, dar puteți schimba rapid acest lucru cu un sos de roșii gustos și sănătos.
Fidea Shirataki, Așa se numesc și tăiței konjak și sunt ideali pentru a pierde în greutate, deoarece sunt și elementare. Dacă sunteți în căutarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți cumpăra și paste făcute din linte roșie. Acestea sunt foarte asemănătoare cu tăiței obișnuiți. Tăiței din năut sunt, de asemenea, săraci în carbohidrați.
Pasta alternativă din legume
Cei cărora nu le plac aceste tăjite konjak sau soia sau, mai degrabă, resping variantele cu conținut scăzut de carbohidrați, ar putea încerca și „tăiței vegetali” de casă! Acestea sunt ușor de făcut și au un gust grozav. Te umplu și pot fi servite cu orice sos îți place. Ar exista Fidea cu dovlecei. Sunt extrem de săraci în calorii și nu au grăsimi. Adăugați un sos delicios de roșii sau brânză, iar cina este perfectă. De asemenea Spaghete cu dovleac sunt potrivite pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dacă faceți un sos de brânză pentru acest lucru, vă puteți bucura de acest spaghete de dovleac. Spaghetele de morcov sunt, de asemenea, populare. Aceste alimente au un conținut scăzut de grăsimi și sunt sănătoase.
Cât de exact sunt făcute „tăiței vegetarieni”? Cu un elev special sau un porc, legumele, de exemplu dovleceii sau morcovii, se transformă în „tăiței”. Apoi, puteți să le saltați scurt într-un wok sau tigaie sau să le ștergeți în apă sărată. Apoi se servesc cu sos gustos. A alternativă reală cu conținut scăzut de carbohidrați! Este deosebit de delicios atunci când prepari spaghete de morcovi cu sos de cohlrabi, de exemplu. În acest scop, morcovii sunt curățați în bucăți de spaghete și se prepară un sos delicios din cohlrabi.