Pastele chinezesti pentru slabit - Pierde mai mult de 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Ei bine, nu voi parcurge 4 căi:
am 19 ani
Măsur 1m69
Cântăresc 75 de kilograme
vreau să fac 60

slabit

da sau nu și de ce: paste chinezești?

Trebuie să-mi simt burta plină, tocmai am mâncat castraveți timp de 2 zile, nu am pierdut nimic și m-am săturat să mă lipsesc.

AdooOre sunt pastele chichi, dar am pus puțin unt ușor și sare

Dacă mănânc la prânz și noaptea timp de 1 săptămână, ar putea funcționa sau ar trebui să îndepărtez sarea și/sau untul cu conținut scăzut de grăsimi?


vă mulțumesc pentru răspunsuri. M-am săturat de foame. Vreau să mă simt plin, dar aș vrea să pierd,