Pastele de sfeclă roșie pentru slăbit Acestea sunt noile Zoodles ELLE
Fidea cu rădăcină de sfeclă
Consumul de paste fără conștiință vinovată: Pastele de sfeclă roșie nu au carbohidrați!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Roz, gustos și sănătos: în sfârșit există o alternativă la iubitele noastre zoodle! Pastele de sfeclă roșie sunt noul hype alimentar care aterizează pe farfurie fără carbohidrați sau conștiință vinovată.
Pastele de sfeclă roșie: așa se fabrică tăiței vegetali cu conținut scăzut de carbohidrați
Pentru pastele făcute din sfeclă roșie aveți nevoie de un „spiralizator” - un aparat de bucătărie care vă transformă legumele în forma tipică de tăiței. Ai nevoie de doi tuberculi mari pentru a face una sau două porții frumoase. Iată cum funcționează pas cu pas:
- Curățați sfecla roșie, tăiați capetele și îndepărtați coaja cu un cojitor de cartofi.
- Introduceți tuberculii individual în tăietorul spiralat și răsuciți-i prin accesoriul răzătoare. Atenţie! Sfecla conține mult suc, așa că aveți întotdeauna gata un burete.
- Pastele de sfeclă roșie pot fi consumate crude sau fierte. Fie amestecați direct cu sosul, fie gătiți scurt „al dente” în apă fierbinte.
Cumpărați acum: tăietor spiral Cuisique Premium cu diferite atașamente, la Amazon la aproximativ 30 de euro
Ce merge bine cu pastele de sfeclă roșie?
Tăiței de legume pot fi pregătiți într-o varietate de moduri, de la clasicul sos de cremă cu parmezan sau - ceva mai prietenos cu figura - ca înlocuitor de tăiței de orez într-o salată asiatică cu oțet de portocală.
Preferatul nostru este combinația cu brânză feta cremoasă: aruncați pastele de sfeclă roșie în două linguri de ulei de măsline, puțin usturoi și ceapă de primăvară, condimentați cu sare și piper și sfărâmați feta cremoasă peste pastele roz. Simplu, sănătos și felul de mâncare ideal între sărbătorile fastuoase!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cât de sănătos este sfecla roșie?
Tuberculul roșu închis aparține familiei sfeclei și are un număr surprinzător de beneficii pentru sănătate. Sfecla roșie conține substanța vegetală secundară betaină, care stimulează ficatul și funcția biliară. La rândul său, aceasta asigură o digestie fără probleme și ajută organismul să elimine rapid toxine. Deci, o adevărată legumă de dezintoxicare, sfecla roșie. Sucul lor valoros ajută și la curățarea corpului și în special a intestinelor. De altfel, aceeași betaină este, de asemenea, cunoscută sub numele de intensificator al dispoziției, deoarece poate stimula producția de serotonină, hormonul fericirii noastre!
Mai multe studii medicale confirmă, de asemenea, că sucul de sfeclă roșie ține sub control tensiunea arterială din cauza nitraților pe care îi conține. Un alt avantaj este substanța vitală acid folic, care este importantă pentru femeile gravide: ajută la producerea de celule noi și sprijină bebelușul nenăscut în dezvoltare.
Și: Sfecla roșie este excelentă pentru fiecare dietă, deoarece 100 de grame conțin 43 de calorii, cu greu grăsimi sau carbohidrați.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Puteți găsi și mai multă inspirație despre pastele de sfeclă roșie aici:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile