Păstrați linia fără s; a muri de foame înainte de căsătorie, c; este posibil - Les Faire-Part DAlya
16273174 - mireasă frumoasă într-un restaurant de lux. stil vintage.
Cea mai fericită zi din viața ta vine în curând. Va trebui să vă îmbrăcați frumoasa rochie de mireasă, cumpărată puțin mai devreme. Prin urmare, este important să păstrați silueta fără să vă înfometați, pentru a nu fi surprinși neplăcut în ziua cea mare. Vă oferim câteva sfaturi aici pentru a vă ajuta să vă mențineți ritmul până în ziua cea mare.
Menținerea liniei fără să te înfometezi: un obiectiv de stabilit
În perioada căsătoriei, este foarte ușor să cazi într-o gălăgie „benignă” din cauza stresului. Presiunea crește și vă poate determina să câștigați kilograme nedorite. Pentru a rămâne în formă fără să te înfometezi, trebuie să-ți stabilești obiective. Slăbiți sau păstrați-l pe cel obișnuit. Prima întrebare rămâne momentul. Cât timp ai înainte de nuntă? Trebuie să identificați în primul rând obiectivul în funcție de timpul pe care îl aveți.
Când aveți un timp relativ mic (de la o lună la câteva zile sau cam așa) înainte de nuntă, cel mai bine ar fi să faceți un program accelerat. Vă puteți înregistra în centre specializate pentru a beneficia de o monitorizare regulată. Pe de altă parte, dacă aveți puțin mai mult timp (aproximativ 4 până la 2 luni), vi se oferă mai multe rezoluții.
Cu toate acestea, este esențial să stabiliți un obiectiv destul de realist. Nu are rost să vrei să slăbești prea brusc. Te-ar putea face să arăți rău și să ai pielea încrețită. Mai rău, ar putea provoca pierderea părului sau a unghiilor și vă poate obosi. Pierderea prea mare a greutății prea repede ar putea provoca, de asemenea, deficiențe în organism. Cel mai bine este să alegeți una sau două dimensiuni sub cea obișnuită, atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
Controlează-ți dieta
Între ceremonia de nuntă, cină și tăierea tortului de nuntă, vrei să arăți sublim. Așadar, dorința de a pierde în greutate sau de a te menține în formă fără să te înfometezi devine obiectivul tău. Primul dvs. sfat este să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Pentru aceasta, majoritatea alimentelor pe care le consumi trebuie să fie gătite de unul singur. Făcând acest lucru veți putea controla cu adevărat ceea ce mâncați. Această rezoluție vă va oferi vitamina și energie; dar și minerale necesare pentru a deține în perioadele deseori intense care preced premersiunea căsătoriei. Pariați pe carne, pește, ouă; fără a uita alimentele și legumele cu amidon. Ar trebui să preferați aburirea, prepararea la grătar sau în colibele de paie, mult mai puțin calorice.