Păstrează o voce sănătoasă

Acasă → Știri → Păstrarea unei voci sănătoase

A avea o tehnică bună nu este întotdeauna suficient pentru a combate oboseala vocală. Anumite tensiuni și eforturi resimțite în voce își găsesc, de asemenea, originea în hidratarea slabă, într-un mediu stresant sau în lipsa somnului. A avea câteva „obiceiuri bune” în viața de zi cu zi vă poate ajuta să vă păstrați vocea.

Hidratează-te.

Beți apă și reduceți cafeaua și alcoolul. După o utilizare intensă a vocii, corzile vocale se recuperează mai bine atunci când corpul este bine hidratat. Mănâncă și legume și fructe care conțin multă apă.

Evitați strigătele.

Acordați atenție modului în care vă folosiți vocea în viața de zi cu zi. Încercați să nu vorbiți prea tare sau să strigați în locuri prea puternice. Dacă simțiți oboseală în voce, faceți pauze vocale scurte sau reduceți utilizarea vocii. Pe scenă sau în repetiție, dacă simțiți că vă încordați vocea prea mult, verificați dacă setările volumului monitorului nu au fost modificate sau că muzicienii nu au mărit volumul instrumentului lor.

---