Pasul 1 R; gime exclusiv; baza de lapte
Indiferent dacă alegeți să alăptați, să folosiți lapte praf sau un pic din ambele, laptele oferă bebelușului toate substanțele nutritive de care are nevoie de la naștere până la aproximativ 6 luni.

Laptele matern este gratuit, natural și se adaptează nevoilor nutriționale în schimbare ale copilului dumneavoastră. De asemenea, vă ajută să vă protejați copilul de infecții, deoarece anticorpii produși de mamă trec în lapte. Este, de asemenea, foarte convenabil, deoarece reduce timpul petrecut pentru sterilizarea biberoanelor și a vaselor. În plus, alăptarea ajută la restabilirea burticii la dimensiunea normală și la arderea caloriilor, ceea ce îi poate ajuta pe mame să revină în formă mai repede după naștere.
Unele mame, totuși, consideră că alăptarea este dificilă. Acest lucru se poate datora faptului că nu are suficient lapte pentru a-și satisface bebelușul. Sfaturi și asistență sunt oferite de mai multe asociații care au specialiști în alăptare. Contactul acestora îl veți găsi în secțiunea „Date de contact pentru specialiști în nutriția sugarului”.