Pasul, mersul pe jos, alergarea - Descărcare gratuită PDF
* măsurată de la o distanță de 1 m Pedalele au suprafețe antiderapante și căptușite ușor, care garantează un stand sigur și confortabil în orice moment. În plus, cu dimensiunile lor de 33 x 12 cm (L x L), oferă și spațiu suficient pentru persoanele cu picioare mari sau late. Cu o înălțime de ascensiune de 27-38 cm (în funcție de lungimea setată a treptei), ascensiunea este ușor de gestionat.
Lungimea pasului antrenorului eliptic Cardiostrong EX80 poate fi reglată manual în cinci pași, astfel încât să fie de 45, 50, 55, 60 sau 65 cm, în funcție de setare. Distanța interioară mică între pedale (factor Q) de 11 cm asigură, de asemenea, o succesiune naturală de mișcări. Barele pentru brațe măsoară 160 cm și sunt prevăzute cu o căptușeală moale din spumă în zona superioară, astfel încât să fie confortabile la prindere și să ofere o prindere sigură sau fermă.
La o înălțime de 140 cm pe catargul consolei există așa-numitele capete de bare (capete de bară cu unghi drept), care sunt echipate cu senzori de impulsuri manuale. Datorită poziției lor, acestea sunt foarte ușor de accesat și ușor de înțeles. Antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 este format din elemente robuste din oțel tubular și este extrem de stabil datorită designului său compact. Calitatea materialului și a procesării tuturor componentelor poate fi descrisă ca fiind de foarte înaltă calitate.
Utilizatorul are la dispoziție 12 programe de antrenament preprogramate cu ajutorul cărora își poate finaliza antrenamentul după modele fixe controlate de computerul de antrenament. Mai mult, un manual (manual) și un program definit de utilizator (utilizator) sunt disponibile pentru unitățile de instruire individuale, în care utilizatorul poate determina el însuși nivelul de dificultate. Patru programe controlate de ritmul cardiac (HRC) și un program controlat de watt (watt) sunt, de asemenea, disponibile pentru instruire care este perfect adaptată utilizatorului. Totalul a 19 programe de instruire poate fi finalizat în patru conturi de utilizator diferite. Datele specifice antrenamentului sunt afișate în timpul antrenamentului pe un ecran LCD de 6,69 (17,00 cm) ușor de citit, care oferă o rezoluție bună și o prezentare impecabilă.
Ca echipament suplimentar, antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 oferă un suport pentru sticla de apă inclusă în livrare, precum și o încuietoare electronică care blochează pedalele în poziție atunci când nu este folosită. Datorită greutății proprii de 100,5 kg și a construcției sale solide, antrenorul de la domiciliu oferă un suport foarte ferm.Picioarele sunt reglabile, ceea ce înseamnă că dispozitivul poate fi instalat în siguranță și fermitate chiar și pe podele neuniforme. Antrenorul de acasă este potrivit pentru persoanele cu o greutate corporală de până la 120 kg.
Cu o dimensiune de instalare de 129 x 83 x 163 cm (L x L x Î), antrenorul eliptic Cardiostrong EX 80 necesită un spațiu foarte redus în comparație cu modelele cu bare de pedale ghidate pe șină. Dispozitivul este echipat cu role de transport cu funcționare lină și poate fi astfel transportat confortabil, dar este foarte greu cu o greutate de peste 100 kg, astfel încât ajutorul unei a doua persoane este recomandat cel puțin la înclinarea înainte și la coborâre. manipulare
Asamblarea antrenorului eliptic Cardiostrong EX80 este destul de ușoară datorită instrucțiunilor detaliate de asamblare, dar antrenorul de acasă este format din multe piese individuale, astfel încât nu poate fi instalat în mai puțin de două ore. Datorită greutății proprii, este, de asemenea, mai confortabil și, de asemenea, mai sigur dacă se efectuează niște pași de lucru cu ajutorul unei a doua persoane. Antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 este pus în funcțiune pur și simplu conectându-l la rețea (230 V/50 Hz), după care este imediat gata de utilizare. Cablul de alimentare inclus în ambalajul livrării măsoară 1,80 m, astfel încât în majoritatea cazurilor este posibilă instalarea dispozitivului fără ajutorul unui cablu prelungitor la o distanță suficientă de perete. Deoarece antrenorul de la domiciliu nu are un comutator de pornire/oprire, acesta poate fi oprit complet doar prin tragerea fișei.
Consola este echipată cu un buton rotativ, care poate fi utilizat pentru a realiza cu ușurință toate setările programului prin rotire (selectare) și apăsare (confirmare). Un buton de pornire/oprire (stânga) cu care poate fi pornit și oprit programul de antrenament selectat, un buton de resetare (dreapta), care poate fi utilizat pentru a reseta setările făcute, iar utilizatorul la meniul principal sunt grupate în jurul roții rotative revine, precum și un buton de recuperare (mai jos). Acesta din urmă pornește așa-numita funcție de recuperare, în cadrul căreia, într-un program de un minut, prin apucarea senzorilor de impuls de mână de pe bară, se determină cât de repede se recuperează pulsul utilizatorului după o sesiune de antrenament. La sfârșitul programului, principiul clasei școlare (F1 F6) arată dacă pulsul se regenerează rapid (F1) sau doar foarte lent (F6).
Trebuie subliniat în special faptul că antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 are o reglare manuală a lungimii treptelor, cu ajutorul căreia utilizatorul poate seta individual lungimea treptelor în total în cinci trepte (45/50/55/60/65) între 45 cm (18) și 65 cm (26) poate sa. Acest lucru asigură faptul că utilizatorii, indiferent de mărimea corpului, pot seta întotdeauna lungimea pasului potrivit pentru ei. Pentru persoanele mici cu o înălțime mai mică de 1,60 m, lungimea pasului de 45 cm este cea mai bună, în timp ce persoanele cu o înălțime de peste 2,00 m se pot antrena cel mai bine cu o lungime a pasului de 60 sau 65 cm. Utilizatorii a căror înălțime este cuprinsă între 1,60 și 2,00 m pot simula, de asemenea, diferite stiluri de rulare cu ajutorul diferitelor setări ale lungimii pasului, care sunt afișate pe un afișaj LED separat cu Step (pas, 45 50 cm), Walk (mers/mers 50 55 cm), Jog (jogging, 55-60 cm) și Run (alergare/alergare, 60-65 cm) pot fi specificate. Antrenorul eliptic Cardiostrong EX 80 este, de asemenea, echipat cu o încuietoare electronică,
așa-numitul DISPOZITIV DE SIGURANȚĂ, care poate fi folosit pentru a bloca barele pedalei atunci când nu este utilizat. Barele pentru pedale sunt setate electronic și pot fi blocate numai atunci când dispozitivul este pornit. Dacă antrenorul de acasă este deconectat de la sursa de alimentare, blocarea rămâne. Structura meniului este clară și împărțită în trei niveluri structurate logic. Primul nivel este utilizat exclusiv pentru introducerea datelor cu caracter personal, iar utilizatorul poate utiliza butonul rotativ pentru a selecta o locație a utilizatorului (Utilizatorul 1 4), care apoi oferă informații despre sex (SEX), vârstă (VÂRSTĂ), înălțime (ÎNălțime) și greutate (GREUTATE) ) să fie atribuit. Informațiile furnizate sunt salvate de computerul de antrenament și sunt păstrate până la anulare. Nu este posibilă denumirea personală a locurilor individuale după utilizatorul lor (cum ar fi Frank). Toate unitățile și parametrii sunt numiți exclusiv în limba engleză, care nu poate fi modificată (de exemplu, germană, franceză). Informațiile furnizate sunt salvate și păstrate de computerul de instruire
primit permanent până la o nouă notificare. Al doilea nivel este meniul principal, care conține selecția programului, și anume Manual (antrenament manual), Program (12 programe de antrenament presetate), Setare utilizator (program de antrenament definit de utilizator), HRC (program de antrenament controlat de ritmul cardiac) și Watt (program de antrenament controlat de watt). Programele pot fi activate și selectate prin rotirea și apăsarea roții rotative. Al treilea nivel constă din programele respective, care pot fi configurate folosind butonul rotativ conform unui model cunoscut. Aici, utilizatorul are opțiunea de a seta succesiv valorile pentru rezistență, timpul de antrenament, caloriile care trebuie consumate și un impuls țintă definit personal. Cu toate acestea, puteți începe și antrenamentul fără a face aceste setări apăsând butonul Start/Stop. Timpul de antrenament începe apoi să ruleze în ordine crescătoare de la zero și rezistența poate fi schimbată oricând în timpul antrenamentului.
Ecranul LCD de 6,69 (17 cm) este bine structurat și este clar împărțit în trei părți. În zona superioară, utilizatorul este informat despre viteza curentă în timpul antrenamentului. În mijloc, rezistența este prezentată sub forma a 20 de segmente de bare. Treimea inferioară este împărțită în șase ferestre, în care timpul de antrenament (Timp), cadența (rotații pe minut, RPM), wații efectuați (wați), distanța de antrenament în km (Distanța), caloriile consumate (Calorii ), precum și ritmul cardiac * (puls) sunt afișate. * Ritmul cardiac este afișat numai atunci când utilizați o curea de piept disponibilă opțional sau când vă așezați mâinile pe senzorii de puls pentru mâini în timpul exercițiului.
Antrenament Amprentele pedalelor sunt plăcut moi și, datorită învelișului antiderapant, oferă picioarelor și pantofilor o prindere sigură și fermă, chiar și în timpul mișcărilor rapide sau a unităților extinse de antrenament. Mânerele barelor de braț măsoară 160 cm și sunt confortabile de prindere datorită spumei lor; în același timp, ele oferă și un control ferm. În zona senzorilor de impuls de mână, capetele barei sunt realizate din plastic dur, dar acestea oferă, de asemenea, un confort bun la prindere. Antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 are o masă de volant de 12 kg și are o rulare foarte lină și echilibrată, fără dezechilibre. Setarea rezistenței funcționează destul de încet, dar fără zgomot și încet, astfel încât să fie netedă și netedă
Se realizează creșterea sau reducerea rezistenței. Rezistența maximă oferită de 350 de wați îndeplinește pe deplin cerințele unei persoane instruite în medie. Pedalele oscilante permit o succesiune de mișcări foarte plăcută și extrem de confortabilă, care, spre deosebire de mulți alți antrenori de acasă, implică tot mai mult partea superioară a corpului și în special șoldurile. În timpul antrenamentului nu s-ar putea distinge zgomote interferente sub formă de lovire sau scârțâit. Cel mai simplu dintre toate programele de antrenament este setarea manuală, deoarece aceasta poate fi operată în întregime manual. Modificările de rezistență nu sunt controlate de computer aici, dar pot fi setate de utilizator și modificate în orice moment în timpul antrenamentului. Programul este împărțit în 20 de secțiuni și oferă 16 niveluri de dificultate
Programul de instruire definit de utilizator Utilizatorul este singurul program care oferă posibilitatea de a proiecta individual fiecare dintre cele 20 de segmente de performanță. Și aici, utilizatorul poate alege dintr-un total de 16 niveluri de dificultate, iar informațiile furnizate sunt salvate de computerul de antrenament, astfel încât să nu fie necesar să fie reintroduse de fiecare dată. Antrenorul eliptic Cardiostrong EX80 oferă utilizatorului și opțiunea de antrenament cardio cu un program controlat de ritm cardiac care include patru subprograme. Deoarece datele cu caracter personal sunt deja alocate uneia dintre cele patru poziții de utilizator, aceste intrări nu sunt necesare din nou aici. Utilizatorul are acum posibilitatea de a se instrui în patru programe diferite. Trei dintre programe se bazează pe un anumit procent din cele trei frecvențe cardiace maxime calculate de computerul de antrenament începând cu vârsta (55%, 75%, 90%), iar în al patrulea program, și anume ziua, utilizatorul își poate defini propria frecvență cardiacă țintă. în pași de unu folosind cadranul de control și o valoare între 100 și 220 de bătăi pe minut poate fi setată în pași de unu *. După apăsarea butonului
Antrenament: 4.5 din 5.0 Setare rezistență independentă de viteză Pro/Contra Rezistențe controlate de 16 wați 12 programe de antrenament pre-programate Design compact compact cu 5 căi și amprentă mică 4 spații de memorie ale utilizatorului Mișcare naturală gamă de performanță între 10 350 wați antrenament cardio posibil pentru începători, avansați și semi-profesioniști Folosiți o manipulare bună Dispozitiv de siguranță pentru blocarea pedalei Secvența armonioasă a mișcărilor Fără comutator de pornire/oprire Greutatea maximă a utilizatorului 120 kg Echipament suplimentar (de ex. Multimedia) Date tehnice Producător/model Antrenor eliptic Cardiostrong EX80 Dimensiuni/spațiu necesar în cm 129 x 81 x 163 Greutate în kg 100,5 Lungimea pasului în cm Înălțimea ascensiunii în cm 27 38 Distanța interioară între pedale în cm (factor Q) 11 Spectrul de putere în W 10 350 Consumul de energie în W măsurat în timpul funcționării * 4,2 45/50/55/60/65; reglabil manual Consum de energie măsurat în wați în timpul funcționării Consumul de energie în regim de așteptare în W 0,3
Masa volantului în kg 12,0 Creșterea rezistenței Niveluri de 5 wați Sistemul de frânare/rezistența frânei magnetice Nivelurile de rezistență 16 setare de rezistență independentă de viteză da Zgomote de funcționare în db (a) 45,7 Volum în db (a) măsurat în timpul funcționării de la o distanță de 1 metru pre-programat) 12 alte programe de instruire Afișează Sursă de alimentare Lungimea cablului în m (inclusiv unitatea de alimentare) 1,80 Greutatea utilizatorului max. în kg 120 extras de măsurare a ritmului cardiac manual (1), utilizator (1), ritm cardiac (1/4), watt (1) timp de antrenament, viteză, rotații pe minut, distanță de antrenament, consum de calorii, ritm cardiac, watt 6,69 (17 cm) 230 V. prin pachetul de alimentare prin intermediul senzorilor de puls manual integrati; telemetric prin curea de piept (opțional) role de transport, sticlă de băut, suport pentru sticlă de băut, dispozitiv de siguranță * Datorită sistemului de frânare magnetică, nu există diferențe în consumul de energie între programele individuale Evaluare Producător/Model% Echipament/Documentație 5 92.0 Echipament 50 92.0 Documentație 50 92.0 Material/Prelucrare 20 91.0 Calitatea materialului 50 90.0 Antrenor eliptic Cardiostrong EX80
Calitatea materialului 50 90.0 Prelucrare 50 92.0 Manipularea 25 92.3 Structura 5 85.0 Programarea 30 92.0 Funcționarea 30 92.0 Stabilitatea 30 94.0 Afișarea lizibilității 5 92.0 Antrenamentul 50 92.5 Runout 30 93 0 Schimbarea rezistenței 30 90,0 Varietate de antrenament 20 94,0 Măsurarea ritmului cardiac 10 94,0 Ergonomie 10 94,0 Bonus/Malus +1,0 Bonus Malus PVR în Euro 1999,00 Prețul pieței în Euro 1999,00 Indice preț/performanță 21,47 Evaluare generală 0,5 lungimi de pas reglabile; 0,5 Mișcare 93,1% („foarte bine”) Așa am testat echipamentul/documentația (5%) În acest punct, testerii noștri au evaluat sfera funcțiilor disponibile și opțiunile de instruire asociate. Au fost, de asemenea, evaluate domeniul de aplicare și calitatea instrucțiunilor de operare și s-a pus un accent deosebit pe ajutarea acestora la configurarea dispozitivului și modul în care furnizează utilizatorului informații despre instruire.
Material/manoperă (20%) Aici echipa noastră de testare a evaluat calitatea materialului și manopera aparatului în părți egale. S-au evaluat potrivirea fermă a tuturor componentelor, precum și dimensiunile decalajului. Manipularea (25%) În ceea ce privește manipularea, au fost evaluate nu numai construcția și punerea în funcțiune a dispozitivului, ci și navigarea prin programele individuale, realizarea și salvarea setărilor și funcționarea generală. Stabilitatea antrenorului eliptic și lizibilitatea afișajului au fost, de asemenea, incluse în evaluare. Antrenament (50%) Primul punct de luat în considerare aici a fost concentricitatea perfectă a unității,