Pat pat Cât durează - NetDoktor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.

Puerperium este un timp prețios în care mama și bebelușul se pot cunoaște. De asemenea, corpul matern se poate regenera după greutățile nașterii. Fluxul săptămânal și travaliul postpartum sunt semne tipice ale acestui lucru. Cu toate acestea, despre fiecare a șaptea femeie care a născut recent se confruntă cu o stare de spirit scăzută în momentul de fapt fericit. Citiți mai multe despre bluesul puerperiu și de ce este important puerperiul.

Ce înseamnă puerperiu?

Puerperiul începe după nașterea copilului și se termină șase până la opt săptămâni mai târziu. Este un moment foarte valoros pentru a construi o relație bună mamă-copil și pentru a oferi copilului încredere și siguranță. Chiar dacă acum sunt separați fizic, mama și copilul încă formează o unitate. Și asta este important pentru nou-născut. Pentru că ființa umană se naște ca un cuib și are nevoie de protecția mamei.

În puerperiu, femeia și copilul pot construi o relație intensivă care funcționează chiar și fără limbaj. Datorită intuiției sale și a sensibilității crescute, mama reușește de obicei să recunoască nevoile copilului ei. Contactul fizic strâns, de exemplu, atunci când alăptează, promovează încrederea și oferă copilului un sentiment de siguranță.

Îngrijirea femeii care a născut recent

După nașterea unui spital, mama și bebelușul sunt așezați în secția postpartum. Acolo, femeia care a născut recent o poate lua mai ușor și, datorită sfaturilor utile ale surorilor, se poate pregăti pentru timpul petrecut acasă. În cazul nașterilor ambulatorii, mamele merg adesea acasă după aproximativ patru ore. Apoi - și după nașteri la domiciliu - tânăra mamă ar trebui să primească sprijin. Deoarece recuperarea în primele câteva zile după naștere este foarte importantă.

Corpul are nevoie de odihnă

În timpul puerperiului, modificările fizice ale mamei care au fost cauzate de sarcină și naștere regresează. Printre altele, uterul, podeaua pelviană, peretele abdominal, vezica urinară și intestinul se regenerează:

Ocazional, totuși, femeia care a născut recent suferă de depresie severă (depresie postpartum), cu lipsă de aparență, copleșitoare și chiar gânduri suicidare, tulburări de somn sau gânduri obsesiv-compulsive. În acest caz, nu vă fie teamă să discutați cu medicul dumneavoastră despre problemele dumneavoastră. El te va putea ajuta.

Flux săptămânal - cât timp?

În timpul puerperiului, începe puerperiul. Acestea scad aportul de sânge către mușchii uterini și ajută la oprirea sângerării din rana uterină. De asemenea, produc secreții de plăgi, așa-numita lochie (flux săptămânal). După aproximativ șase săptămâni, rana se va vindeca și nu va mai exista flux săptămânal. Debitul săptămânal după cezariană este mai mic în cantitate, dar durează puțin mai mult.

În timpul fazei de puerperiu, fluxul săptămânal se modifică:

Prima săptămână: flux săptămânal pur sângeros (Lochia rubra)
A doua săptămână: flux săptămânal maroniu (Lochia fusca)
A treia săptămână: flux săptămânal gălbui (Lochia flava)
A 4-a săptămână: râu alb săptămânal (Lochia alba)

Ocazional, cheagurile de sânge sau resturile pielii pot duce la un blocaj. Apoi fluxul săptămânal nu curge, pot apărea dureri de cap pe frunte și febră bruscă. Apoi consultați un medic - el vă va ajuta rapid.

Igiena și gimnastica

Puteți scurta timpul necesar corpului pentru a vă recupera și regresa. Exercițiile de fizioterapie deja în maternitate întăresc întreaga musculatură, corectează postura și promovează regenerarea uterului, activitatea intestinală și mușchii vezicii urinare. În plus, trombozele periculoase sunt evitate prin exerciții postpartum.

Igiena este foarte importantă pentru o femeie care a născut recent. Chiar dacă fluxul săptămânal nu este extrem de infecțios, acesta conține în continuare bacterii și germeni. Prin urmare, spălați-vă mâinile deosebit de bine dacă acestea au intrat în contact cu fluxul săptămânal, mai ales înainte de alăptare.

Chiar dacă ar trebui să așteptați băi pline până când s-a uscat lochia, există excepții: după o tăietură perineală, ajută băile Sitz cu extract de mușețel la o temperatură de 37 grade Celsius. Cu toate acestea, nu vă scăldați mai mult de cinci până la zece minute. De asemenea, puteți utiliza unguente de mușețel sau de hamamelis extern pentru vindecarea rănilor.

Odihnește-te pentru mama în pat

Femeia care a născut recent are nevoie de multă odihnă în puerperiu. Prin urmare, ca proaspătă mamă, încercați să vă cuceriți partenerul de viață, familia, prietenii și cunoștințele. Vă pot ajuta la cumpărături, gătit și spălare, precum și la îndatoririle organizaționale. Dar odihna și timpul liber pentru tine și copilul tău sunt, de asemenea, prețioase. Prea mulți vizitatori și agitația vă costă energie și copilului dumneavoastră. Căutați un echilibru între vizită și sprijinul familiei.