Patru obiceiuri care pot crește tensiunea arterială
Patru obiceiuri care pot crește tensiunea arterială
American Heart Association aruncă lumină asupra obiceiurilor puțin cunoscute care, în cele din urmă, cresc tensiunea arterială. Majoritatea sunt încă legate de stilul de viață.
Hipertensiune arterială sau tensiune arterială crescută, este o boală în care vasele de sânge sunt supuse unei presiuni ridicate, care le poate deteriora. Cu cât este mai puternic, cu atât este mai mare riscul de a deteriora inima și vasele de sânge din organele esențiale, cum ar fi creierul și rinichii. Astfel, este prima cauză prevenibilă a bolilor cardiovasculare și a accidentelor vasculare cerebrale din lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Toată lumea poate lua măsuri concrete pentru a reduce pe cât posibil riscul de a suferi de aceasta: adoptați o dietă sănătoasă, evitarea consumului nociv de alcool, implicarea în activitate fizică, încetarea fumatului și gestionarea stresului într-un mod sănătos.
Dar Asociația Americană a Inimii (AHA) ar dori să sublinieze că există, de asemenea, patru obiceiuri comune care pot, de asemenea afectează tensiunea arterială, deși acestea sunt încă prea puțin cunoscute. Începând cu o auto-măsurare proastă efectuată de pacient, adică o măsurare a tensiunii arteriale acasă prescris pentru a diagnostica hipertensiunea sau pentru a monitoriza eficacitatea terapiei antihipertensive. Însă erori de tensiune poate da lecturi false și, prin urmare, diagnostice false. Prin urmare, AHA recomandă pacienților să efectueze aceste măsurători în mod ideal la cabinet. Dar, în ambele cazuri, toți pacienții ar trebui să fie bine pregătiți.