Pături ponderate în test Păturile grele sunt bune - CHIP
Dormi buștean
Se spune că o pătură de greutate îmbunătățește somnul. Somnul prost poate apărea din diverse motive, dar în același timp poate fi combătut printr-o mare varietate de mijloace. O pătură de greutate sau o pătură de terapie vă poate ajuta. Editorul nostru nu a vrut să rateze această tendință de pătură și, prin urmare, a pus la încercare trei plapumi ponderate. În această postare și în videoclipul de mai sus, vă vom arăta cum au funcționat produsele în raportul de testare.
Pături ponderate în test: plapumele grele pot face asta
Ar trebui să reprezinte o îmbrățișare sub formă textilă și să îmbunătățească calitatea somnului de noapte: vorbim despre așa-numitele pături ponderate. Cu ele se aplică perfect zicala „numai valorile interioare”, deoarece din exterior acestea diferă cu greu de plafoanele convenționale. Obțineți greutatea suplimentară din perlele care au fost prelucrate într-un strat interior al tavanului. Dacă sunteți în căutarea unei pături clasice, vă putem recomanda testul de plapumă de la Stiftung Warentest.
Potrivit diferiților producători și site-uri web, cum ar fi Gravity sau therapiedecken.de, păturile pentru greutate ar trebui să ajute la stres și probleme de somn, precum și la anxietate, ADHD și atacuri de panică, printre altele. Acest principiu funcționează prin faptul că pătura de greutate exercită presiune asupra articulațiilor, mușchilor și tendoanelor, care la rândul său are un efect relaxant asupra corpului. Mai mult, eliberarea hormonilor serotonină și melatonină ar trebui să fie stimulată. Seratonina, cunoscută popular ca „hormonul fericirii”, are un efect pozitiv asupra stării de spirit și poate fi transformată în hormonul somnului melatonină, în timp ce melatonina produsă vă permite să dormiți mai repede și mai profund sau să vă relaxați.
Păturile pentru greutate sunt, de asemenea, utilizate în mod simonim cu termenul „pături pentru terapie”. În domeniul medical, păturile pentru terapie se găsesc în principal în spitale, unde ar trebui să ofere pacienților un somn sănătos. Aceste articole de pat voluminoase sunt adesea folosite la îngrijirea celor mai mici pacienți, adică a copiilor.
Aici puteți vedea păturile ponderate de la testul nostru practic (mai multe despre acest lucru mai jos în text și în videoclipul de mai sus):
Pătură ponderată de la Costway, care este disponibilă în diferite clase de greutate
În jur de 35 de euro
Pătură termo ponderată de la Senso-Rex, care este umplută cu bile de sticlă
În jur de 115 euro
O pătură ponderată umplută cu mărgele de sticlă fină, situată în segmentul de prețuri mai ridicat
În jur de 250 de euro
Cum să găsiți pătura potrivită pentru greutate
Dacă doriți să treceți la o pătură de greutate și să obțineți una, o veți găsi pe Internet. Cu toate acestea, gama a crescut constant în ultimii ani și, ca rezultat, există multe tipuri de pături de terapie pentru a alege dintr-o mare varietate de categorii de prețuri. În ceea ce privește variația, acestea diferă între ele, în principal în ceea ce privește greutatea și materialul.
De regulă, se oferă pături de terapie cu o greutate de patru până la zece kilograme. Regula generală este că greutatea păturii ar trebui să fie de aproximativ 10 la sută din greutatea corporală. Deși această formulă nu este o știință a rachetelor, acest calculator de greutate se poate dovedi destul de util. Pentru copii, greutatea recomandată nu trebuie depășită, adulții însă pot fi puțin mai neglijenți în acest sens.
Cel mai popular material este bumbacul, fără îndoială, dar multe alte țesături prietenoase pielii sunt potrivite și pentru acest lucru. Perlele din interior sunt în mare parte din sticlă, dar produsele inferioare folosesc perle din plastic. În plus, gama de prețuri a păturilor ponderate este, în general, cuprinsă între 60 și 250 de euro, aici rareori există valori aberante sus sau jos.
Editorul CHIP, Yvonne Assayesch, a aruncat o privire atentă asupra a trei pături cu greutate.
O mare oportunitate pentru un somn profund: pătură pentru greutate Costway
Am început cu cel mai ieftin model pe care l-am testat: pătura ponderată de la Castway. Este situat în segmentul de preț mai mic și vine la prețuri accesibile - cel puțin pentru această categorie de produse - 60 de euro. Sunt disponibile următoarele clase de greutate (exprimate în kilograme): 3, 4,5, 5,5, 7, 8 și 9. Dimensiunile date sunt 104 x 153 cm, 122 x 185 cm și 153 x 203 cm.
Culoarea sa este un gri simplu, deci datorită designului său simplu se potrivește cu aproape orice interior. Această pătură ponderată este fabricată din bumbac 100% și este umplută cu mărgele de sticlă. Potrivit producătorului, se poate spăla cu mașina, cu condiția să alegeți un cadru scăzut și delicat.
Pentru testul nostru, am decis o pătură ponderată de la acest producător care cântărește opt kilograme. Bilele din interior sunt vizibile, deoarece nu se simțeau deosebit de fine - dar cu capacul potrivit, acest neajuns ar trebui probabil eliminat. Greutatea a avut un efect relaxant asupra corpului și a ajutat la somn.
Pătură ponderată de la Costway, care este disponibilă în diferite clase de greutate
În jur de 35 de euro
Media aurie: pătură ponderată Senso-Rex
Al doilea produs de testare este pătura ponderată pentru adulți de la Senso-Rex, compania din spatele terapiedecken.de. Se află în segmentul de preț mediu și costă în jur de 130 de euro - este de peste două ori mai scump decât modelul Costway. Clasele lor de greutate variază în pași de două, de la patru kilograme la doisprezece kilograme.
Suprafața este de 135 x 200 cm. Învelișul gri închis nu este un produs din bumbac pur, deoarece are un conținut de poliester de 32%, dar se poate spăla la mașină. Umplutura este făcută și din bile de sticlă cu un diametru mic și, conform producătorului, are un element de încălzire ecologic.
Microsferele de pe acest produs se simțeau mult mai fine decât cele de pe cea mai ieftină pătură. Și aici ne-am bazat pe o greutate de opt kilograme. Dormitul și culcatul s-au dovedit a fi foarte plăcute cu acest model, deși senzația acestei pături ponderate pare inițial ciudată.
Pătură termo ponderată de la Senso-Rex, care este umplută cu bile de sticlă
În jur de 115 euro
Pătură de terapie de lux ca însoțitor scump: pătură ponderată gravitațională
Acum ajungem la categoria grea din zona clasei de preț: Dacă doriți să achiziționați pătura de terapie de la Gravity, trebuie să scoateți cu mândru 250 de euro. Prețul său ridicat poate fi explicat, printre altele, prin faptul că această pătură ponderată realizată manual este realizată complet în Europa - dar acesta este și cazul modelului Senso-Rex.
Materialul copertei este diferit de celelalte. Husa păturii gravitate Gravity este realizată în întregime din poliester, dar interiorul este realizat în întregime din bumbac organic. Lenjeria de pat Costway, pe de altă parte, se bazează în totalitate pe bumbac, iar Senso-Rex pe un amestec de bumbac și poliester.
Această pătură ponderată poate rezista cu ușurință la spălările din mașina de spălat, producătorul recomandând temperaturi de 40 de grade. Similar articolului Senso-Rex, pătura gavity vine, de asemenea, în trepte de greutate de la patru kilograme la doisprezece kilograme. Este cântărit de mărgele de sticlă fină, care s-au simțit cel mai bine în testul nostru practic, motiv pentru care a apărut ca câștigător al testului nostru.
O pătură ponderată umplută cu mărgele de sticlă fină, situată în segmentul de prețuri mai ridicat
În jur de 250 de euro
Nu dormiți în mod corect utilizarea: Ce trebuie să aveți în vedere
Desigur, utilizarea unei pături nu este aproape niciodată un risc pentru siguranță. Cu o pătură care este mult mai grea decât așternutul mediu, totuși, nu este deloc greșit să subliniezi câteva puncte. De exemplu, copiii nu ar trebui să folosească o pătură ponderată care cântărește mai mult de zece la sută din propria greutate corporală. Dacă aveți îndoieli, ar trebui să vă întoarceți mai degrabă la opțiunea mai ușoară, altfel descendenții dvs. - în sensul cel mai adevărat al cuvântului - vor fi repede plati. De regulă, este chiar suficient să acoperiți copiii cu o pătură ponderată până când pot dormi bine. De îndată ce băiețelul doarme liniștit, așternutul poate fi lăsat deoparte după scurt timp.
Persoanele cu o afecțiune fizică, cum ar fi diabetul de tip 2 avansat sau scolioza, ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a utiliza acest tip de pătură. Regula generală este că persoanele cu o circulație slăbită ar trebui să se abțină de la utilizarea acesteia. La urma urmei, posibilitatea de a scoate singur pătura este esențială pentru o utilizare sigură.
Diverse studii științifice au investigat dacă utilizarea păturilor terapeutice funcționează cu adevărat și dacă există efecte pozitive. Cel mai amplu studiu este acesta, intitulat „Evaluarea siguranței și eficacității păturii ponderate cu adulți în timpul unei spitalizări de sănătate mintală internată” de Tina Champagne, Biran Mullen, Debra Dickinson și Sundar Krishnamurty. Au ajuns la concluzia că păturile ponderate ar putea îmbunătăți comportamentul de somn al subiecților testați și au întâmpinat un răspuns bun. Mai multe studii și investigații aprofundate pe această temă pot fi găsite din abundență pe internet, inclusiv pe această pagină de la therapiedecken.de.
În plus, vă putem recomanda testul lenjeriei de pat de la ÖKO-TEST.