Paul A.
Paul A. Stäger Cea mai bună metodă de eliminare a grăsimilor Cum să scapi de greutatea în exces pentru totdeauna Metoda VEMS BenVita
Cuprins Introducere. 6 1. Noțiuni de bază cu metoda de eliminare a grăsimilor. 14 2. Cei mai eficienți ucigași de grăsime. 21 3. Deveniți subțire cu proteine. 32 4. Cele mai bune produse proteice. 39 5. Grăsimile potrivite. 44 6. Adevărații factori de grăsime. 47 7. Sănătos și subțire cu substanțe vitale. 50 8. Băuturi din fructe și legume. 55 9. Slăbește în timp ce dormi. 61 10. Post corect. 65 11. Mestecați bine alimentele. 69 12. Bea trei litri de apă pură pe zi. 75 13. Efectul sării. 80 14. Reglarea echilibrului hormonal. 83 15. Exercițiu, exercițiu. 86 16. Respiră mai bine și mai conștient. 92 17. Reduceți stresul, furia și fricile. 95 18. Iubirea și armonia vieții. 98 19. Pornire rapidă pentru totdeauna subțire și potrivită. 102 20. Mese pentru slăbit. 108 21. Tabel nutrițional. 111 22. Rapoarte de experiență. 113 5
Poți atinge greutatea dorită fără să-ți fie foame și să atingi cel mai înalt nivel de sănătate și vitalitate. Apoi puteți sări în aer cu toată energia și bucuria. În primul rând, aveți nevoie de obiective specifice, scrise. Vrei să slăbești cincizeci de lire sterline într-un an. Apoi, ar trebui să vă împărțiți obiectivul în sub-obiective, să le introduceți în foaia calendaristică anuală și să vizualizați rezultatul. Te vezi la fel de subțire ca modelul tău. Dacă ai o viziune în față în fiecare zi, îți vei atinge obiectivul aproape automat. Subconștientul tău te sprijină în schimbarea dietei și a stilului tău de viață. În acest fel vei atinge și alte obiective din viața ta. Aproape toți oamenii și-au epuizat potențialul. Fiecare dintre noi poate realiza mult mai mult decât am realizat deja astăzi. Majoritatea oamenilor își folosesc doar 10% din potențialul lor (citat din Albert Einstein). 13
Mai multe cărți de la BenVita Verlag Mănâncă mult te face slabă Pierde greutatea corect fără să te înfometezi Metoda VEMS (broșată) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-0-8 Cu metoda VEMS (a mânca mult te face slabă) poți în cele din urmă determină-ți singur greutatea corporală fără niciun efort. Poți să mănânci mult și totuși să fii subțire fără efectul yo-yo. Retrospectiv, veți fi uimiți de modul în care a fost posibil să fiți târât 5, 10 sau chiar mai multe kilograme de greutate în exces cu dvs. pentru o perioadă atât de lungă de timp. Aceasta este o metodă revoluționară. Vei fi subțire pentru totdeauna, fără să-ți fie foame și să fii nevoit să te depui. 118
Mai multe cărți de la BenVita Verlag Alimente care te fac subțiri Metoda VEMS (broșată) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-1-5 Mulți oameni sunt supraponderali și nu scapă niciodată de ea. Cu metoda VEMS (a mânca mult te face subțire) poți deveni subțire rapid. Există alimente care vă vor stimula metabolismul și chiar vă vor arde grăsimile peste noapte. În această carte, împreună cu o descriere a metodei revoluționare, sunt enumerate și evaluate aproximativ 1.600 de alimente. Puteți vedea rapid care sunt adevăratele subțiri și le puteți da prioritate în planul dvs. de nutriție. Deci, cu siguranță vei atinge greutatea dorită și vei fi subțire pentru totdeauna. 119