Pauză dietetică 5 x sărbătoare pe Mogeltag - FIT FOR FUN
La Harley Pasternak vă puteți lua o zi liberă din dietă în fiecare săptămână. În ziua înșelării, puteți mânca mai mult și apoi puteți pierde în greutate mai repede.
O pauză de dietă de o zi pe săptămână este obligatorie în timpul dietei cu 5 factori. Atunci poți sărbători până când te simți cu adevărat tăiței. Gluma aici: puteți mânca mai mult, dar atunci când reveniți la planul de dietă, pierdeți în greutate mai repede. Și observi imediat cât de lent devii când revii la vechile obiceiuri alimentare. Pauza de dietă are două efecte.
Pauza de dietă pentru a slăbi
Ziua înșelării în dieta cu 5 factori funcționează ca benzina obișnuită într-o mașină care a fost folosită pentru a furniza benzină de mult timp. Mașina va începe să se bâlbâie și să se zvârcolească. O dietă bogată în făină albă, grăsimi și zahăr are efecte similare asupra unui corp obișnuit cu o dietă sănătoasă.
Duminica este pauza de dieta
Pentru pauza de dietă, găsește o zi în care oricum ești invitat să mănânci. Atunci nu trebuie să vă împingeți în fața gazdelor, ci vă puteți bucura de mâncare cu bună dispoziție. Îmi place să petrec duminica pentru că sunt adesea cu prieteni cărora le place să gătească fantastic. De asemenea, mă răsplătesc cu pauza de dietă pentru o săptămână disciplinată.