PDF De ce fericirea singură nu te face fericit
Scurta descriere
1 De ce fericirea singură nu te face fericit Dr. Vera Schrade2 Cuprins Cuvânt înainte de Werner Tikiüstenmacher.
Descriere
De ce fericirea singură nu te face fericit Dr. Vera Schrade
Cuprins Cuvânt înainte înainte de Werner Tikiüstenmacher. 4 Introducere. 5 La norocul ghinionului. 9 fericirea și polaritatea vieții. 9 Ce este fericirea. 9 Fericirea abundenței și polaritatea vieții. 22 Ceea ce ne face de fapt nefericiți. 26 Greșeli în gândire și ucigași de noroc. 26 A fi fericit înseamnă a fi în viață. 36 fericirea și realitatea. 38 „Noul” meu concept de fericire. 38 Adevărata fericire este autentică. 44 Inteligență emoțională și empatie. 48 Despre fericirea imperfecțiunii. 53 Acceptarea realității. 54 Relația cu realitatea și sensul ei psihologic. 54 Cele trei aspecte ale perfecționismului. 60 Respingerea eșecurilor. 60 Respingerea succesului. 72 Respingerea sentimentelor. 84 Redescoperirea sentimentelor reale. 89 Ce sunt de fapt emoții și sentimente. 90 Emoțiile de fundal. 91 Emoțiile de bază. 92 Emoții sociale. 94 de sentimente. 95 Sentimente mixte. 97 Gândirea și simțirea. 98
De ce am uitat sentimentele noastre reale. 99 Cum a început totul. 99 „Legea emoțiilor”. 104 Ce se întâmplă când ne suprimăm sentimentele. 106 Frigul perfecțiunii. 110 Cum ne descurcăm sentimentele noastre? 111 Negarea și acceptarea realității emoționale. 112 Cele mai frecvente tipuri de sentimente. 114 Cei trei pași pentru redescoperirea sentimentelor reale. 120 acceptarea sentimentelor. 120 Simțiți-vă, simțiți-l și lăsați-l să curgă. 124 Modificarea sentimentelor. 128 Creștere emoțională. 149 de stâlpi ai unei vieți autentice și fericite. 153 Fundația. 154 Substructura de nivel: stima de sine. 154 Pericolul unei victorii pirice. 155 narcisism. 156 Cum să întărești stima de sine scăzută. 157 Stâlpii. 158 Stâlpii de susținere. 159 Pilonii opționali. 167 mulțumesc. 171 literatură. 173 Amprenta. 176
De ce fericirea singură nu te face fericit
Fericirea nefericirii Viața nu este totul pozitivă. Lucrurile negative fac, de asemenea, parte din ea și această polaritate face posibilă adevărata fericire. Mai întâi vrem să ne ocupăm de felul în care poate arăta fericirea și de cât de fericit aparent perfect se dovedește a fi exact opusul. Înainte de a ne ocupa de un nou concept de fericire, vom arăta, de asemenea, cât de periculos poate fi o dictatură directă a gândirii pozitive și ce erori de gândire și ucigași de fericire ne împiedică de fapt să fim fericiți. De asemenea, vom lua în considerare în ce măsură personalitatea și sentimentele noastre ne influențează drumul spre fericire. În concluzie, vă voi arăta importanța ca fericirea să fie autentică.
Fericirea și polaritatea vieții Veți înțelege de ce fericirea reală nu poate înflori fără nefericire dacă ați aruncat o privire mai atentă cu mine asupra diferitelor perspective și polarității vieții.
Ce este norocul? Fericirea este individuală. Poate apărea într-o mare varietate de articole de îmbrăcăminte și nu apare întotdeauna așa cum am bănui. Probabil că v-ați aflat deja în situații pe care le-ați evaluat inițial drept „nefericit” sau cel puțin ca neplăcut. Dar, retrospectiv, presupusa nenorocire ți-a deschis noi căi și oportunități la care nu te-ai gândit până acum-
10. Poate că pierderea unui loc de muncă este inițial asociată cu stresul și anxietatea, dar duce la noi prietenii și perspective prin conversații cu alți solicitanți de locuri de muncă. Miscarea surprinzător de necesară în loc de dorința de vacanță ar putea duce la găsirea unui apartament de vis. Chiar și experimentarea nefericirii fără efecte secundare plăcute are sens: pentru că numai cei care știu cum se simte nefericirea se pot bucura cu adevărat de fericire. Viața și experiența reală sunt posibile doar în polaritatea bucuriei și a suferinței, relaxare și efort, sănătate și boală, succes și eșec, între fericire și nefericire. Acest lucru este ilustrat și de povestea următoare.
Valea A fost odată un bărbat. Nu trăia rău, avea tot ce-i trebuia, dar nu era pe deplin mulțumit de viața lui. „S-ar putea ca totul să fie puțin mai bine”, se gândi el. Apartamentul este mai mare, locul de muncă este mai bine plătit, iar prietenii sunt mai interesați. Chiar și plimbările în pădurea din apropiere nu i-au adus aceeași relaxare ca înainte. Știa fiecare copac, fiecare tufiș - era plictisitor. Într-o zi când cutreiera din nou pădurea, pierdut în gândurile vieții sale imperfecte, s-a trezit brusc într-un loc din pădure pe care nu-l cunoștea. „Ce ciudat”, se gândi el. Mă plimb aici de ani de zile, dar nu am observat niciodată această poienă. În timp ce era încă acolo și se întreba, a auzit un zgomot. Se auzea foșnet în tufișuri și dintr-o dată un urs mare și brun se ridică în fața lui, parcă din nicăieri. Animalul era uriaș. Omul era înghețat. Un urs?! Aici? Nu se putea. Nu erau urși în această pădure! Și totuși animalul a început să se miște încet. Ochii lui întunecați scânteiau periculos și din gât îi ieși un mârâit.
Fericirea și polaritatea vieții
Dr. Vera Schrade De ce norocul nu te face fericit Volum broșat, broșură cu clape, 176 de pagini, 13,5 x 21,2 cm
ISBN: 978-3-424-15235-7 Irisiana Data publicării: septembrie 2014
Sfârșitul dictaturii fericirii Un potop de ghiduri de auto-ajutorare, cărți de fericire și seminarii motivaționale încearcă de ani de zile să ne arate singura cale adevărată către fericire, dragoste și împlinirea dorințelor. Dar, între timp, o anumită oboseală a fericirii devine vizibilă și umbrele acestei dictaturi ale fericirii devin vizibile. Goliciul emoțional, tristețea și sentimentele de vinovăție nu sunt expresii neobișnuite ale suprimării sentimentelor noastre reale. În „De ce fericirea singură nu te face fericit”, Vera Schrade arată cum se poate găsi calea către o reconciliere cu sine, ceea ce ne conduce treptat la mai multă vitalitate, satisfacție plăcută și o fericire autentică ancorată în noi înșine. Ea vorbește despre foștii clienți și că nefericirea este o condiție prealabilă importantă pentru fericire și de ce perfecționismul este cel mai mare ucigaș al fericirii. „Inspirații” ilustrează conținutul și vă ajută să vă construiți propria ștampilă personală de fericire.