PDF Estrogen Important doar pentru femei Descărcare gratuită PDF

Scurta descriere

1 Estrogenul este important doar pentru femei? » Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă, M Pagina 1 din 14 Ö.

Descriere

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 1 din 14

Estrogen - Important doar pentru femei? 6 decembrie 2010 | De la webmaster | Categorie: Știri, Holger Gugg, Hormoni Lui Holger Gugg îi place asta. Nu-mi mai place

Dragi cititori BLOG, clienți fideli PEAK, PEAK BLOG a furnizat deja informații detaliate despre unii hormoni precum Testosteronul, hormonul de creștere sau cortizolul. Cortizol 1 Cortizol 2 Testosteron IGF 1 HGH Insulină Aș vrea să reiau ceea ce am spus și să fac o lucrare educativă astăzi pe tema estrogenului. În limba populară, estrogenul este de fapt cunoscut doar ca hormonul care definește o femeie și ca omologul testosteronului masculin. Sportivii de sex masculin se tem de estrogen, deoarece se spune că are efecte negative asupra compoziției corpului și a masculinității. Cuvântul „anti-estrogen” este cunoscut din scena dopingului, dar dacă întrebi, foarte puțini oameni pot face cu adevărat multe lucruri cu el. Fitoestrogenii sunt, de asemenea, cunoscuți de mulți, deoarece citiți adesea acest cuvânt în reviste de specialitate și îl auziți în publicitate. Se spune mult, dar se explică puțin. Vreau să schimb asta astăzi. În mod obișnuit, voi împărtăși BLOGUL:

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 2 din 14

• în partea 1 mă ocup de „informații generale despre estrogen și alți hormoni sexuali” • în partea 2 mă îndrept special spre estrogen și importanța acestuia în sport Am încercat în acest BLOG să abordez atât sexul masculin, cât și cel feminin, care este adesea neglijat., În acest sens, DE ACEASTĂ DATĂ, STIMAȚI ATLETE, SUNTI ÎN FOC!

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 3 din 14

În limbaj simplu, asta înseamnă că, dacă există prea mult testosteron în sânge, aceste informații se mută la centrul de nivel superior din creier și încetinește noua producție din testicule. În cazul unei deficiențe, este exact opusul. Același mecanism de feedback are loc și în producția de estrogen. În loc de testicule, ovarele sunt abordate în principal aici

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 4 din 14

Conversia testosteronului Enzima 5-α-reductază este responsabilă pentru conversia testosteronului în dihidrotestosteron (DHT). Enzima aromatază transformă testosteronul în estradiol. DHT și testosteronul se combină cu același receptor, dar DHT o face cu o afinitate de 10 ori mai mare și, prin urmare, este androgenul mai puternic. Ambii mediază prin efectele lor specifice ale receptorilor în ceea ce privește diferențierea sexuală, dezvoltarea musculară, libidoul, masa osoasă și multe altele. În hipogonadism (gonade subactive) există o lipsă a acestor hormoni, ceea ce duce la o slăbire a efectelor mediate. Vine u. A. la slăbiciune musculară și pierderea libidoului. Procesele de conversie de către enzima aromatază sunt deosebit de supărătoare pentru sportivii dopanți! Nivelurile de estrogen Nivelurile de estrogen sunt determinate la femei din diverse motive în legătură cu ciclul feminin, menopauză sau fertilitate. Valorile provin întotdeauna din serul sanguin. Valorile estrogenului sunt alcătuite din: • • • •

Estradiol liber (în timpul sarcinii) 17 –β-estradiol, estronă, estriol

Cea mai semnificativă valoare este valoarea 17-β-estradiolului.

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 5 din 14

Aceasta variază între 20 și 400 pg/ml, în funcție de faza hormonală. După menopauză, valoarea poate fi chiar sub 20 pg/ml. Sângele bărbaților conține în mod normal mai puțin de 40 pg/ml.

Hipersensibilitate și dispoziție plânsă, deprimată, bufeuri, tulburări de somn, limitări ale rezistenței și concentrației slabe, vagin uscat, scăderea libidoului, pierderea menstruației sau sângerări intermenstruale

Niveluri ridicate de estrogen la femei

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 6 din 14

Nivelurile ridicate de estrogen apar cu tratamente de fertilitate, cum ar fi pe drogul Predalon. Tumorile producătoare de estrogen pot duce, de asemenea, la niveluri crescute. Niveluri ridicate de estronă apar la obezitate. Nivelurile de estriol cresc într-o sarcină multiplă. Valorile standard sunt: ​​estradiolul

10 - 320 pg/ml (în funcție de faza ciclului)

1,3-20 pg/ml (în funcție de săptămâna de sarcină)

Factori care favorizează niveluri ridicate de estrogen Pe lângă cele de mai sus Factorii pot rezulta și din estrogenii din alimente, din apa potabilă, din plastifianții din plastic și, în cazul obezității, până la creșterea nivelului de estrogen. Ne vom ocupa de aceasta mai detaliat mai târziu. Simptome ale creșterii nivelului de estrogen Dacă nivelul de estrogen din sânge crește, pot apărea următoarele simptome: • • • • • •

Umflare și sensibilitate a sânilor. Cefalee. Depresie. Retenție crescută de apă. Crampe la picioare. Sângerări abundente în timpul menstruației.

Niveluri ridicate de estradiol la bărbați Nivelurile ridicate de estradiol la bărbați indică obezitate sau afectarea funcției hepatice sau renale. 95% din estrogenul masculin provine din celulele adipoase. Grăsimea subcutanată joacă un rol deosebit de important aici. Cu cât sunt mai multe grăsimi subcutanate, cu atât se produce mai mult estrogen. Valorile normale la bărbați sunt 15-40 pg/ml estrogen vs. Progesteron - adversar? Simptomele menționate mai sus ale scăderii sau creșterii nivelului de estrogen pot indica, pe lângă schimbarea pură a estrogenilor, și modificări ale nivelurilor de progesteron, care afectează raportul estrogen/progesteron. Progesteronul este un hormon în sine. Pe de o parte, estrogenul și progesteronul sunt antagoniști (oponenți), pe de altă parte, ambii promovează sensibilitatea pentru celălalt și, astfel, se susțin reciproc în munca lor. Estrogenul poate fi produs din progesteron, dar progesteronul nu poate fi produs din estrogen.

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, Femeie, Femei, Progesteron, Pilula, M. Pagina 7 din 14

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 8 din 14

Estrogen - Important doar pentru femei? »Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilula, M. Pagina 9 din 14

Estrogen - Important doar pentru femei? „Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă. Pagina 10 din 14

despre estrogeni pe bază de plante pe care oamenii îi iau prin anumite alimente. Acestea afectează de fapt producția de hormoni în organism. În culturism, soia este subiectul principal al discuției, deoarece suplimentele proteice sunt fabricate din aceasta. Beneficiile fitoestrogenilor Unele studii au arătat că dietele bogate în fitoestrogeni reduc riscul de cancer de sân, colon, vezică și prostată. O astfel de dietă îmbunătățește și metabolismul osos și protejează sistemul cardiovascular. Femeilor li se recomandă să mănânce alimente bogate în fitoestrogeni pentru crampe menstruale și niveluri scăzute de estrogen. Atunci de ce numele rău în culturism? În general, fitoestrogenii se comportă ca estrogenii proprii ai corpului. Aceștia acostează pe receptorul specific de estrogen al celulei și își transmit mesajul specific. Receptorii de estrogen sunt localizați într-o mare varietate de organe și țesuturi, cum ar fi • • • • • • •

sistemul nervos central al pieptului sistemul cardiovascular al ficatului oasele tractul digestiv organele genitale și prostata

Afinitatea de legare a fitoestrogenilor este inferioară celei a estrogenului format în organism, dar toate efectele estrogenului pot fi mediate și de fitoestrogeni.

Estrogen - Important doar pentru femei? „Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă. Pagina 11 din 14

Din păcate, pe lângă cele de mai sus, fitoestrogenii au pozitive și unele efecte negative, care ne deranjează în mod deosebit în sport. Dacă sunt luate în exces, acestea conduc la o redistribuire a apei din corp în direcția extracelulară. Eforturile unui atlet de a pierde grăsimea corporală pot fi îngreunate de aportul crescut de fitoestrogen. Pielea sportivului se poate deteriora, de asemenea. Alimente bogate în fitoestrogeni Următoarele alimente sunt bogate în fitoestrogeni: Alimente

Estrogen - Important doar pentru femei? „Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă. Pagina 12 din 14

Estimarea „aportului zilnic” Până în prezent nu a fost posibil să se stabilească o cantitate maximă uniformă, inofensivă pentru nonilfenoli. Potrivit unei anchete, cetățeanul german normal consumă aproximativ 7,5 mcg/zi de xenoestrogeni. Această valoare trebuie urmată ca un ghid până când investigații mai detaliate dezvăluie un „max. standardizați aportul zilnic ”.

Estrogen - Important doar pentru femei? „Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă. Pagina 13 din 14

Estrogen - Important doar pentru femei? „Testosteron, femeie, femei, progesteron, pilulă. Pagina 14 din 14

Holger Gugg dvs. www.body-coaches.de

. . . . . . . . Evaluează această recenzie Votează salvat. Evaluare: 5,8/6

Scrie un comentariu Trebuie să fii conectat pentru a scrie un comentariu

---