Pe Internet, el găsește metoda de a-și pierde kilogramele în plus Acasă
Postat pe 27.07.2016 la 05:37 | Actualizat pe 06-06-2017 la 05:59
În timp ce se gândea la viitoarea sa retragere, Philippe Gillet a venit să se stabilească la Mer, în decembrie 2004. După o activitate de vânzări la Paris, a vrut să devină ecologic.
Numai că din acest moment începe să se îngrașe. „Aici, am gustat încă o dată plăcerile mesei fără să petrec prea mult efort fizic,îi mărturisește. Am luat, fără să-mi dau seama, 30 kg în cinci ani. Am rămas fără suflare. Cel mai mic efort m-a obosit. Privirea celorlalți începea să mă deranjeze. Când m-am dus la talasoterapie, am evitat tratamentele de grup și chiar singur, am avut probleme să mă dezbrac în fața maseuzelor. "
„Reechilibrarea alimentelor m-a interesat”
Aceste kilograme în plus au, de asemenea, repercusiuni asupra sănătății sale. „A trebuit să iau medicamente pentru colesterol, diabet, hipertensiune arterială și pentru probleme intestinale. Medicul meu mi-a spus să slăbesc de fiecare dată când îl vedeam. Într-o zi, când mi-a spus că voi face injecții cu insulină în curând, m-am speriat. Medicul de familie mi-a dat o dietă pentru a continua, dar timp de trei luni nu a funcționat. Dimpotrivă, am continuat să mă îngraș. "
După ce a reflectat cu medicul său, Philippe se îndreaptă spre dietetică. „Eu însumi, am făcut propriile mele cercetări pe internet. Am desprins o serie de metode. Nu am vrut nici un înlocuitor de alimente. Am vrut ceva sănătos. Am dat peste două metode: cea a lui Dukan și a lui Jean-Michel Cohen. Am întâlnit un prieten care a urmat dieta Dukan, mi-a spus că s-a îngrășat imediat. Pierdem în greutate foarte repede, dar reluăm imediat, sau chiar mai mult și cu deficiențe. "
În februarie 2011, Philippe a optat pentru programul Aflați cum să slăbiți de la Jean-Michel Cohen, nutriționist. Începe cu un abonament de un an la prețul de 99,50 €. El își primește meniurile în fiecare săptămână și se bucură de sprijin când dorește. „Ce m-a interesat a fost noțiunea de reechilibrare a alimentelor. Învățăm din nou cum să gătim folosind echivalențe în timp ce ne amuzăm să dureze pe termen lung. Programul susține, de asemenea, mutarea. M-am apucat de mers și acum fac drumeții în mod regulat. "