Pe lângă laptele matern alimente complementare din a 3-a
Un nou studiu sugerează că administrarea sugarilor de alimente solide îmbunătățește somnul.
Șase luni, atât timp cât Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă sugarii care alăptează - dacă este posibil. Cu toate acestea, un studiu din Marea Britanie (Sondajul pentru hrănirea sugarilor) din 2010 a arătat că în jur de 52% dintre mame le oferă copiilor lor hrană solidă înainte de a împlini șase luni, deoarece consideră că bebelușii lor nu mai sunt mulțumiți doar de laptele matern. În plus, 26% dintre mame au spus că au oferit devreme, deoarece bebelușii lor se trezesc adesea noaptea.
Nu este neobișnuit ca mamele să experimenteze în practică faptul că alimentele complementare, adică alimentele solide, duc la un somn mai bun atât pentru copil, cât și pentru mamă din a treia lună de viață. Un studiu a confirmat acum acest lucru.
Promovarea alăptării la nivel mondial: Austria are ceva de recuperat
Alăptarea vs. Hrănire și alăptare complementare
Cercetătorii britanici au alocat aleator 1.303 de perechi mamă-copil în două grupuri. Într-un grup, mamele și-au alăptat bebelușii până la vârsta de șase luni. În a doua, administrarea de alimente complementare a început în a treia lună de viață, în timp ce alăptarea a continuat.
În același timp, mamele și/sau părinții au completat chestionare și au furnizat informații despre obiceiurile de somn ale copilului lor și despre propria calitate a vieții.
S-a constatat că bebelușii în vârstă de șase luni care au fost hrăniți cu alimente solide devreme au dormit cu 17 minute mai mult în medie noaptea (cu două ore mai mult de somn pe săptămână) - comparativ cu bebelușii care au fost alăptați exclusiv la sân. Bebelușii complementari care se hrănesc, de asemenea, s-au trezit mai rar. Și: Mamele și părinții care au recurs doar la alăptare au raportat mai des că copiii lor au dezvoltat probleme de somn.
Diferențele au fost efecte pe termen mai lung: alimentele complementare bebelușii au dormit mai mult și mai bine chiar și la vârsta de un an - deși tuturor copiilor examinați li s-a administrat hrană solidă la această vârstă.
Rezultatele publicate în revista JAMA Pediatrics sunt esențiale, mai ales că un somn mai bun și adecvat este strâns legat de calitatea vieții părinților.