Pentru a arde mai multe calorii, alegeți micul dejun

Un studiu științific a analizat caloriile arse atunci când mâncați o masă mare în diferite momente ale zilei.

pentru

Vrei sa slabesti? Această descoperire recentă dintr-un studiu publicat în jurnal Jurnalul de endocrinologie clinică și metabolism te-ar putea ajuta acolo. Acesta din urmă a arătat că organismul uman arde mai multe calorii după micul dejun decât la cină.

Corpul mai arde 2,5 calorii după micul dejun

Oamenii de știință au studiat 16 bărbați cu greutate „normală” care au fost urmăriți pentru două ședințe de trei zile. Prima dată, subiecții au mâncat un mic dejun cu conținut scăzut de calorii, dar o cină bogată înainte de a face contrariul. Rezultatele studiului au concluzionat că organismul consuma 2,