Rețetă pentru bare de muesli cu curmale fără zahăr ♥ Dieta fără zahăr ◀
Articole similare
Rețetă pentru tort de marmură fără zahăr
Fulgi de ovăz copioși, curmale dulci și nuci crocante fac din aceste bare de muesli cu curmale fără zahăr o gustare sănătoasă de putere între ele. Perfect pentru universitate, școală sau pentru birou. Și din moment ce barele își iau dulceața din curmale, nu conțin deloc zahăr. Iată rețeta:
Bare de granola puternice cu curmale fără zahăr
Rețetă pentru bare de muesli puternice cu curmale fără zahăr
ingrediente
- 120 g curmale
- 120 g nuci migdale, arahide, alune, nuci
- 100 g fulgi de ovăz
- 4 lingurite unt de arahide neindulcit
- 2-3 lingurițe de apă
Instrucțiuni
12 comentarii
Bună Simone
Pot folosi unt de migdale în loc de unt de arahide?
Salutări din Elveția 😊
Untul de migdale ar trebui să funcționeze și el, da! Totuși, aș aborda puțin cantitatea și nu aș lua imediat cele 4 lingurițe din rețetă. Untul de migdale este de obicei puțin mai subțire decât untul de arahide.
Salutări înapoi în Elveția. Dacă aveți șansa, vă rog să-mi spuneți cum au ieșit barele de granola.
Mulțumesc pentru această rețetă, doar o încerc! Care este cel mai bun mod de a stoca aceste baruri? Și cât timp pot păstra?
Aș păstra barele în aproximativ 1 până la 2 săptămâni. Până acum le-am păstrat întotdeauna în cutii etanșe. A funcționat bine.
Toate cele bune
Simone
bună,
Va multumesc pentru reteta!
Sunt un pic confuz, în rețeta de mai sus pentru ingrediente scrie că ar trebui să folosești 4 lingurițe de unt de arahide și aici în comentarii răspunzi la întrebarea dacă poți folosi și unt de migdale care nu poți folosi cele 4 linguri (!) Din rețetă direct utilizați, dar mai întâi ar trebui să vă simțiți drumul. Ce este acum, 4 lingurițe sau 4 linguri?
toate cele bune
Lea
iti multumesc ca ai citit cu atentie. Informațiile din rețetă (TL) sunt corecte. Dacă doriți să înlocuiți untul de arahide cu untul de migdale, este logic să folosiți mai puțin unt de migdale la început, deoarece este mai subțire ca consistență.
salutări și să aveți un weekend frumos
Simone
hmm, rețeta se numește „bare de musli de quinoa” în link, dar se folosește fulgi de ovăz. Și ce unt de arahide se folosește? Cea comercială izbucnește în zahăr.
ni s-a întâmplat o eroare la conectare. Acum am corectat acest lucru. Puteți găsi barurile cu muesli de quinoa aici:
Despre untul de arahide: există și unt de arahide fără zahăr. Dacă supermarketurile din apropierea dvs. nu au, le puteți comanda online dacă este necesar.
multe salutari
Simone
De asemenea, ai putea folosi smochine uscate în loc de curmale?