Pentru a face mișcare, hip-hopul este cel mai eficient dans
Cauti o activitate fizica, iti place sa dansezi? Rețineți că nu toți sunt egali atunci când vine vorba de a vă cheltui energia. Cercetătorii americani au măsurat, folosind un accelerometru, activitatea fizică a copiilor și adolescenților care practică șapte tipuri de dans: hip-hop, jazz, salsa, dans clasic, tap dance, flamenco și dans de cuplu. Primele două s-au dovedit a fi cele mai atletice: douăzeci de minute de efort fizic pentru o oră de curs. În cele din urmă, flamenco, care ți-ar permite doar să petreci cu adevărat patru minute. Date utile dacă nu știți ce să faceți cu ... „Pediatrie”, iunie 2015
Cauti o activitate fizica, iti place sa dansezi? Rețineți că nu toți sunt egali atunci când vine vorba de a vă cheltui energia. Cercetătorii americani au măsurat, utilizând un accelerometru, activitatea fizică a copiilor și adolescenților care practică șapte tipuri de dans: hip-hop, jazz, salsa, dans clasic, tap dance, flamenco și dans de cuplu. Primele două s-au dovedit a fi cele mai atletice: douăzeci de minute de efort fizic pentru o oră de curs. În cele din urmă, flamenco, care ți-ar permite doar să petreci cu adevărat patru minute. Date utile dacă nu știți ce să faceți cu ... „Pediatrie”, iunie 2015