Pentru a slăbi mai repede, faceți o baie - Femei d; Astăzi; hui

faceți

Vești bune pentru oricine dorește să slăbească. Un cercetător britanic a găsit o modalitate foarte relaxantă de a arde o sută de calorii în plus. A face o baie este simplu și eficient!

Slăbește în timp ce faci o baie!

Potrivit cercetătorului britanic Steve Faulkner, consumul de energie al subiecților săi (inactivi și bărbați) a crescut cu 80% când au făcut baie, relatează ziarul britanic The Guardian. După o oră în apă la patruzeci de grade, consumul mediu a fost de 126 de calorii suplimentare, ceea ce consumă un bărbat când merge 25 - 30 de minute.

Glicemia mai mică decât după ciclism

Faulkner a mai descoperit că o baie fierbinte poate avea un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate reduce riscul de diabet. Pentru supușii săi, o oră în baie a avut mai mult efect decât o oră de mers cu bicicleta. După o masă și o baie fierbinte, zahărul din sânge a scăzut cu 10% comparativ cu o plimbare de o oră cu bicicleta. Faulkner suspectează că o baie fierbinte activează așa-numitele proteine ​​de șoc termic, care îmbunătățesc metabolismul insulinei. Acum vrea să studieze dacă o baie fierbinte poate ajuta persoanele cu diabet.