Pentru a slăbi, mestecați gumă!

Așa că oamenii de știință japonezi au venit cu ideea de a face oamenii care exercită gumă de mestecat să vadă dacă a avut vreun impact. În acest caz, au efectuat testul cu 46 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani.

mestecați

Toți au mers 15 minute în ritm propriu pe o pistă de atletism, jumătate având două bucăți de gumă în gură de mestecat, restul ingerând echivalentul nutrițional al ambelor gume sub formă de pulbere.

Concluziile experimentului lor pot fi găsite în Journal of Physical Therapy Science. Se pare că nu contribuția nutrițională a gumei de mestecat vă va permite să slăbiți, ci mai degrabă actul de a mesteca. Cercetătorii japonezi au observat o creștere semnificativă a ritmului cardiac la cei care au mestecat. Cu toate acestea, cu cât inima curge mai mult, cu atât ardem mai multe calorii.