Un puzzle pentru a mânca mai bine - Archives de la Ville d Aubervilliers

Un puzzle pentru a mânca mai bine

Un echilibru bun
mâncarea se supune
la reguli în cele din urmă
destul de simplu. Un joc
Hai să verificăm
în câteva secunde.

Sixéquil (șase elemente pentru
echilibrul alimentar) este un
joc creat de un dietetician,
Sylvie Lefort, care a primit
medalie de bronz în competiție
Lepine 2006.
Este pentru oricine
oricare ar fi vârsta lui și cine
vrei să mănânci într-un mod echilibrat;
este format din treizeci și șase de bucăți de
diferite culori corespunzătoare
șase grupuri esențiale de alimente:
albastru pentru produse lactate, galben
pentru substanțe grase, roșu pentru
carne, pește, ouă, măruntaie, maro
pentru alimente cu amidon, verde deschis pentru
fructe crude sau fierte, verde închis pentru
legume crude sau fierte.

Este vorba despre completarea „bolusului alimentar
ideal ”prin găsirea celor șase
culori.
Se utilizează în consultare