Pentru a trăi mult, este mai bine să nu urmați dieta Paleo

trăi

Fanii dietei paleo vor sări: cercetătorii australieni spun că a trăi mult și a rămâne slab nu este calea de urmat !

Principiul dietei paleo este simplu: trebuie să ne apropiem cât mai mult de dieta strămoșilor noștri, prin selectarea anumitor alimente și eliminarea altora. Prin urmare, ar fi mai bine să interzicem dulapurile, în special cerealele (grâu, orez, porumb, paste, făină, bere etc.), zahăr și amidon (cartofi, piure, mazăre, quinoa, ciocolată etc.), leguminoase (linte, fasole albă, muguri de fasole, naut).