Pentru a vă ajuta să călătoriți cu oxigen medical februarie 2016
Miercuri, 24 februarie 2016
Respirația vă poate ajuta să slăbiți!
Dacă nu puteți face mișcare, respirația profundă și activă timp de câteva minute pe zi vă poate crește aportul de oxigen, reduce stresul, întări mușchii și arde mai multe calorii. .
De asemenea, oxigenul ajută la descompunerea moleculelor de grăsime, iar sângele preia dioxidul de carbon din produsele reziduale pentru a-l transporta din corp prin plămâni, deci cu cât obținem mai mult oxigen, cu atât mai multe molecule de grăsime pot fi arse.
„Oxycise” este cel mai recent program de slăbire care străbate America care pretinde că transformă forma corpului, pierde în greutate, îmbunătățește tonusul muscular și crește nivelul de energie din informațiile de mai sus. În loc să faci exerciții aerobice, tehnicile de respirație Oxycise pot fi făcute oriunde. Respirația profundă ne obligă să folosim mai mult din plămâni, să strângem și să întărim mușchii diafragmei, ceea ce face ca mușchii să se contracte și, combinat cu exerciții ușoare, pot arde grăsimea și tonifica mușchii. Un studiu a constatat chiar că o femeie a ars cu 140% mai multe calorii decât mergând cu bicicleta. .
Cu toate acestea, scepticii spun că respirația prea profundă este dăunătoare, deoarece poate „deranja echilibrul dintre dioxidul de carbon și oxigenul necesar pentru a neutraliza sângele și poate provoca amețeli și leșin” și că respirația profundă nu va arde suficient de calorii pentru a transforma forma corpului, poate arde până la 2% grăsime în cel mai bun caz, spune prof. McDonald.
Juriul este încă fără studii și cercetări mai detaliate, dar este o idee la care să ne gândim cu adevărat, deoarece este o tehnică atât de ușoară pe care o putem face cu toții.