Pentru a vă slăbi și a vă proteja inima, mâncați mere!

De Claire Peltier, Futura

Publicat la 19.04.2011

Modificat la 05/10/2020

Publicat la 19.04.2011 - Modificat la 10.05.2020

Potrivit unui studiu american, consumul de mere ar reduce colesterolul rău și chiar ar pierde în greutate. Pentru a rămâne subțire și în formă, aveți la dispoziție mii de soiuri. !

În plus față de efectul benefic cunoscut asupra bolii Alzheimer, consumul de mere se spune că este bun pentru sănătatea cardiovasculară și pentru pierderea în greutate! Cel puțin acestea sunt concluziile unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Florida, prezentat recent la Congresul Experimental Biology 2011 de la Washington.

Acest studiu a vizat 160 de femei, cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani, separate în două grupuri: jumătate dintre ele au primit zilnic o porție de mere uscate, cu o rată de 75 de grame pe zi timp de un an, în timp ce celălalt grup a înlocuit mărul cu prune uscate. Dieta lor generală nu a fost modificată.

---